Mein Zahn lässt mir einfach keine Ruhe. Es wurde mir schon angekündigt, falls es weiter schmerzen sollte, ist eine Wurzelbehandlung angesagt. Ich glaube nun ist es soweit. Hab ich lust darauf? Und wie. Denn ich möchte wieder anständig essen und die schmerzen sollen einfach nur wieder weg.
Dementsprechend groß ist jetzt gerade meine Motivation einen Artikel zu verfassen. Aber ich beiß die Zähne zusammen und springe durch den Feuerring, nur für euch
Heute hatte ich wieder mal ein gutes Workout. Die Pause der vergangenen Tage hat mir gut getan und habe heute bemerkt, wie viel Energie sich angesammelt hat. Daher gab es heute ein kurzes und knackiges Boxtraining. Am späten Nachmittag und weil es so schön war nochmals am Abend.
Da wir heute netten Besuch hatten gab es eine türkische Tea-time mit Börek. Ist zwar nicht ganz Ernährungsplan tauglich, aber die waren schön weich und für mich anhand meines Zahnes leicht zu verzehren.
Ernährung
Mahlzeit 1
Whey Protein
Mahlzeit 2
Vollkornbrötchen
Käse fettarm 16%
Mahlzeit 3
Börek mit Tee
Mahlzeit 4
Gemüse mit Joghurt
Mahlzeit 5
Taco`s Protein Shake mit Beeren
Gesamtkalorien: ca. 2000kcal
Das war es für heute. Ich wünsche euch eine gute Nacht. Bis morgen
Artikelbild: Benjamin-Thorn/pixelio.de