Und weil es so schön war, gab es heute zum Essen nochmal Sellerie-Eintopf mit viel Fleisch. Schon der Duft der Sellerieknolle weckt bei mir den Hunger. Am besten schmeckt es mit einem säuerlichen Joghurt. Zu toppen wäre es nur noch mit frisch gebackenem Fladenbrot. Aber da das keineswegs Ernährungsplan tauglich ist und zudem kein frisch gebackenes Fladenbrot da war, wird es auch nicht verzehrt
Gestern war ich beim Fruchthof, und habe dort 2 Kisten Bananen mitgenommen. Zu Hause habe wir die Bananen dann geschält, in Folien verpackt und ab in die Gefriertruhe. Warum ich das gemacht habe? Dazu in den kommenden Tagen mehr
Heute war ich wieder den ganzen Tag unterwegs. Zu Hause angekommen gab es nach dem Essen erst mal ein Nickerchen. Es war wieder mal mega heiß und jetzt stürmt und regnet es. Das tut wirklich gut. Das Wetter entspannt und wir auch.
Ernährung
Mahlzeit 1
Mein selbstgemachter Proteinshake
Mahlzeit 2
Vollkornbrötchen
Laugenbrötchen
Käse, Putenbrust
Mahlzeit 3
Joghurt Natur fettarm 1,5%
Mahlzeit 4
Selbstgemachter Proteinshake mit Himbeeren
Mahlzeit 5
Sellerie-Eintopf nach Mediterraner Art
Mahlzeit 6
Selbstgemachter Proteinshake ohne Proteinpulver
(Mehr dazu in kürze)
Gesamtkalorien: ca. 1500kcal
Für das Training hat es leider nicht gereicht. Aber bin in dieser Woche eher locker unterwegs und gönne mir etwas Entspannung. Ich wünsche euch einen angenehmen Abend. Bis morgen
Bildquelle: Edith-Ochs_pixelio.de