Das Wetter wird besser und das treibt die Laune nach oben. Heute habe ich die Sonne so richtig genossen. Habe mich unter die Sonne gelegen und eine Runde getankt. Das tat gut. Anschließend gab es mein heiß geliebtes Boxtraining, endlich. Das hat meiner Motivation so richtig gut getan.
Nach dem Boxtraining gab es ein leckeres Abendessen. Hacksteak auf Salat mit angebratenen Süßkartoffeln. Süß, sauer und scharf. Einfach mega lecker.
Das Boxtraining war nicht mal geplant. Eigentlich hatte ich mich auf ein Zirkeltraining vorbereitet. Bin dann an den Boxsack und habe erst nach einer guten halben Stunde aufgehört. Ich habe alles raus gelassen. Den ganzen Frust, einfach alles. Einfach super.
Ich merke wie gut die Kombination von Kraft- und Boxtraining ist. Meine Schläge werde härter und schneller. Durch das ständige Schattenboxen, das mache ich übrigens täglich, erhalte ich meine Geschwindigkeit und durch das Krafttraining bekomme ich einen härteren bums.
Wenn man die Fortschritte erkennt macht es umso mehr Spaß.
Ernährung
Mahlzeit 1
Whey Proteinshake
Mahlzeit 2
Vollkornbrot
Käse fettarm 16%
Tomaten, Gurke
Mahlzeit 3
Dinkelflocken mit Zimt
Mahlzeit 4
Whey Proteinshake
Mahlzeit 5
Hacksteak auf Salat
Gebratene Süßkartoffeln
Mahlzeit 6
Hüttenkäse 0,2%
Gesamtkalorien: ca. 1700kcal
Das war es für heute. Ich wünsche euch einen angenehmen Abend. Bis morgen 
