Jeder kennt mindestens zwei Methoden, jeder hat mindestens schon mal eine ausprobiert und meistens ist man schlussendlich trotzdem gescheitert. Die Rede ist von Diäten. Gerade jetzt in der Sommerzeit wollen viele eine schöne Strandfigur oder einfach für sich ihr eigenes Körpergefühl zwei drei Kilo weniger auf den Hüften. Dafür gibt es nun die unterschiedlichsten Varianten: FDH, Low Carb, Shake-Diät, Trennkost, und was es sonst nicht alles gibt! Nun ist wohl gerade Kalorienzählen und Fette sparen nicht mehr eins der Geheimnisse, sondern eine Kohlenhydratreduzierte Diät der Schlüssel zu einem ausgeglichenen Körpergefühl. Dabei gibt es bei den Kohlenhydraten Unterschiede in der Wirkung auf den Blutzuckerspiegel. Es gibt günstige, also komplexe Kohlenhydrate und ungünstige, also schnell verwertbare Kohlenhydrate. Optimal wäre dabei eine Ausgeglichenheit um den Blutzucker möglichst wenig zu belasten. Gefro hat deshalb die neue Lebensmittellinie Gefro Balance entwickelt um den Stoffwechsel in Balance zu halten und so das Gleichgewicht, Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern. Ich durfte die Produkte testen und möchte euch heute einen Einblick in meine Erfahrungen geben!
Stoffwechseloptimiert? Was heißt das?
Das Spezielle an den neuen Gefro Balance Produkten ist, dass diese stoffwechseloptimiert sind. Hier liegt das Augenmerk auf den komplexen Kohlenhydraten zudem wird hier kein herkömmlicher Zucker eingesetzt. Als Ersatz dafür kommt Isomaltulose zum Einsatz, welche vom Körper nur langsam abgebaut wird weshalb der Blutzuckerspiegel nur sehr langsam steigt. Somit hat der Körper natürlich auch länger die Energie zur Verfügung! Die Leistungsfähigkeit, körperlich wie auch geistig, steigt! Genauere Informationen zur Wirkungsweise, Inhaltsstoffen und weiterführende Erläuterungen könnt ihr gern auf der Website von Gefro Balance nachlesen!
Mein Testpaket im Wert von 55,50 € , das ich euch nun genauer erläutern will, bestand aus folgenden Produkten:
- Klare Gemüsebrühe QUERBEET
- Tomatensoße & -Suppe DOLCE VITA
- Suppenpause Kombi-Pack, 6er Set
- Helle Soße EDEL & GUT
- Dunkle Soße KRAFT & SAFT
- Salat-Dressing AMORE POMODORE
- Salat-Dressing GARTEN-KRÄUTER
Leckere Suppen-Pause im Büro
Die Suppenpause Kombi-Packung habe ich direkt mal mit auf Arbeit genommen und als meine Mittagsmahlzeit genutzt. So eine Suppe ist einfach optimal am Arbeitsplatz. Sie ist super schnell zubereitet, man braucht nichts weiter als einen Wasserkocher und eine Tasse oder kleine Schüssel und dass hat eigentlich jeder im Büro. Alle Suppen rochen beim Öffnen sehr aromatisch. Und auch im Geschmack haben diese mich wirklich überzeugt. Die Konsistenz der Suppen war klasse. Nicht zu wässrig aber auch nicht zu dick. Zudem hatten alle viel Gemüse enthalten. Die Tomatensuppe wie auch die Taste of Asia Suppe waren beide gut gewürzt und hatten auch eine angenehme Schärfe. Mein klarer Favorit war aber die Gemüsesuppe! Geschmacklich und optisch hat diese mich am meisten überzeugt. Zudem machen alle Suppen wirklich satt obwohl es nach meinem Empfinden mit 250ml gar nicht mal so viel ist. Aber das macht eben wahrscheinlich den Unterschied zu normalen Tütensuppen mit dem einfachen Zucker und den schnellen Kohlenhydraten. Nach so einer Suppe bin ich definitiv auch nicht so träge und müde am Schreibtisch, wie nach einem Mittagessen beim Asiaten oder einem Brötchen vom Bäcker. Hier bin ich mir sicher, dass ich mir diese Kombi-Packung der Suppenpause auch wieder mal selbst kaufen werde.
Salate aufgepeppt mit würzigen Dressings
Überzeugt haben uns auch die Salat-Dressings, vor allem die Sorte Amore Pomodore. Sehr würzig, mit einer mediterranen, italienischen Note. Gerade weil wir gerne Salate mit Tomaten und Mozzarella essen, passt dieses Dressing bestens. Aber auch das Garten-Kräuter Dressing ist wirklich klasse und wird von uns regelmäßig verwendet um unseren Salaten den besonderen Pfiff zu verleihen. Gerade jetzt in der Grillsaison sind leckere Salate mit einem gutgemachten Dressing eine prima Ergänzung auf dem Esstisch.
Soßen haben Tuning-Potential
Nicht ganz so überzeugt sind wir von den Soßen. Ja sie sind sehr schnell zubereitet ohne großen Aufwand aber bis auf die Tomatensoße & -suppe hat uns sowohl die helle als auch die dunkle Soße leider nicht begeistert. Geschmacklich hat es uns da an etwas gefehlt. Diese fand empfand ich als etwas pappig. Hier hat uns die Würze gefehlt, der besondere Geschmack. Die dunkle Soße habe ich deshalb beispielweise bei unserem Schweinefilet noch etwas aufzupeppen mit Sojasoße, etwas Maggi und hier und da noch etwas Salz und Pfeffer. Als Grundlage sind die helle und dunkle Soße also ok, aber so als reine Soße ist es uns zu fad und wir müssen da nachwürzen. Die Tomatensoße & -suppe hingegen ist mal eine gute Alternative wenn mal schnell eine Tomatensoße für Nudeln gebraucht wird, und dass ist bei uns recht oft der Fall, da Nudeln mit Tomatensoße das Lieblingsessen meines Freundes ist! Vom Geschmack her findet sie auch Anklang und wird daher sicherlich öfter mal Verwendung in meiner Küche finden.
Positives Fazit zu Gefro Balance
Alles in allem haben mich bzw. uns die Produkte von Gefro Balance vor allem geschmacklich überzeugt. Was die Wirkungsweise und entsprechend das Konzept der Lebensmittellinie anbelangt denke ich kann ich nicht so fundierte Aussagen treffen, da ich weitestgehend keine sonderliche Verbesserung oder Verschlechterung meines Wohlbefindens etc. feststellen konnte. Ich denke es ist eine gute Ergänzung zu einer ausgewogenen Ernährung. Es ist natürlich preisintensiver als herkömmliche Soßen, Suppen oder Dressings aber insofern man von der Wirkung und auch dem Geschmack überzeugt ist, und auf eine ausgewogene und ausgeglichene Ernährung wert legt, kann man die Produkte guten Gewissens mit in Ernährungsplan aufnehmen.
