Der Steinbockmond beeinflusst Gelenke, Haut und Knochen und er reguliert den Stoffwechsel.
Vermeidet an diesen Tagen unbedingt lange Wanderungen.
Wir üben folgende Asanas:
- Rumpfbeuge im Stehen
- Zehenbalance
- Kopf-zum-Knie-Streckung
- Knie- und Schenkelstreckung
- Rock ‘n’ Roll
Viel Spaß beim Üben!
