Lotussitz
Der Steinbockmond im April
Der Steinbockmond im April beeinflusst Gelenke, Haut und Knochen und er reguliert den Stoffwechsel.
Vermeidet an diesen Tagen lange Wanderungen.
Wir üben folgende Asanas:
- Rumpfbeuge im Stehen
- Zehenbalance
- Kopf-zum-Knie-Streckung
- Knie- und Schenkelstreckung
- Lotussitz
Viel Spaß beim Üben!
Der Beitrag Steinbockmond im April 11.4-12.4 erschien zuerst auf Mondyoga.