Steinbockmond 7.11.-8.11

Der Steinbockmond beeinflusst Gelenke, Haut und Knochen und er reguliert den Stoffwechsel.

Bei Steinbockmond solltet ihr auf das Zupfen von Augenbrauen und dem Entfernen von Körperbehaarung verzichten.

Wir üben folgende Asanas:

• Brustexpander
• Zehenbalance
• Knie- und Schenkelstreckung
• Kerze
• Lotussitz

Viel Spaß beim Üben!