Seit meiner Anmeldung zum 100 Meilen Lauf bei der TTdR 2016 war´s hier ein bisserl ruhig im Blog. Aber es ist halt nicht immer die Zeit und Muse für einen Beitrag.
Und interessante Teilnahmen bei irgendwelchen Veranstaltungen stehen auf Grund meiner Knieproblematik ja auch nicht auf dem Programm. Und meine Trainingseinheiten zu bloggen ist ja auch nicht besonders prickelnd für meine Leser.
Zur Zeit versuche ich langsam die Umfange zu steigern und dabei immer auf die Reaktionen meines Knies zu achten. Gar nicht so einfach, da man unbewusst unter der Kenntnis des gerissenen Meniskus einfach den Schaden am Knie immer vor Augen hat.
Es wurde langsam aber sicher warm
Aber das Laufen selbst ist seit jetzt drei Woche absolut schmerzfrei!
Und so bin ich im Augenblick bei ca. 24 Kilometern am Stück angekommen. So weit reicht im Augenblick die Kraft und die Beinmuskulatur um sauber und korrekt zu laufen.
Und wenn ich das hinkriege, ist zwar danach ein leichtes Ziehen im Bereich des Innenbandes am Knie zu spüren, aber keine Schmerzen.
Letzte Woche ging es sogar Mittwochs Morgens ziemlich flott 13 Kilometer zur Arbeit und am WE lockere 32 (24 + 8) Kilometer durch die Gemeinden. Alles ohne Probleme mit dem Knie.
Und so habe ich weiterhin die Hoffnung, dass ich bis zum Arzttermin am 06. Juli eine absolute Gewissheit habe ob es ohne OP funktioniert oder nicht. Sollte ich bis dahin keine Sicherheit haben, müsste wir die Thematik OP dann wohl doch in´s Auge fassen. Schließlich sind es bis zur TTdR 2016 dann nur noch 10 Monate. Und ein bisschen Reha muss vor den vielen geplanten Trainingskilometern dann wohl noch sein.
…. und kein Schatten!
Ich bin immer noch zuversichtlich dass alles so klappt wie geplant, aber ein bisschen “Daumendrücken” kann ja nicht schaden.
