Rumpfbeuge im Stehen (Uttasana)
Stärkung der Gelenke an Steinbockmond 12.12-14.12
Der Steinbockmond beeinflusst Gelenke, Haut und Knochen und er reguliert den Stoffwechsel.
Abgesehen davon, dass der Steinbockmond gut für die Stärkung der Gelenke ist, eignet er sich auch hervorragend für die Haut- und Nagelpflege.
Wir üben in den nächsten Tagen folgende Asanas:
- Rumpfbeuge im Stehen
- Zehenbalance
- Kopf-zum-Knie-Streckung
- Knie- und Schenkelstreckung
- Rock ’n‘ Roll
- Lotussitz
Der Mond wechselt am Montag, den 14.12. um 13.56 Uhr in das Zeichen des Wassermanns, zunehmend
Viel Spaß und Erfolg beim Üben!
Kein Mensch ist so beschäftigt, dass er nicht die Zeit hat, überall zu erzählen, wie beschäftigt er ist. (Robert Lembke)
Foto: Rumpfbeuge im Stehen (Uttasana) ©mondyoga.de
Text: Stärkung der Gelenke an Steinbockmond 12.12-14.12 ©mondyoga.de
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