Stabiles Wochenende

Der Sommer ist zurück. Mit mehr als 30° Grad konnte man getrost den Regenschirm zuhause lassen und sich ganz auf seine Outdoor-Aktivitäten konzentrieren. Heute Morgen begann der Tag aber erst einmal einstellig und als ich die Klinik um kurz nach 6:30 Uhr verließ und die kalte Luft zu spüren bekam, verwarf ich meine morgendliche Schwimmeinheit – zumal Bischi mir schon gestern abgesagt hatte.

So hatte ich etwas mehr Zeit bis zum Beginn im Main AusdauerShop und verlängerte den Besuch bei meiner Mutter um eine weitere Tasse Kaffee. So gestärkt ging es dann zu einem quirligen Tag in den Main AusdauerShop und wir hatten viel Spass mit den Kunden.

Um 16:15 Uhr starteten wir dann mit sechs Personen unser gemeinsames Radtraining in einen heißen Nachmittag hinein. Als Ziel unserer heutigen Enheit hatte ich mir Vielbrunn gewählt und mit unterschiedlichen Anforderungen fuhr jeder Einzelne von uns in seinem persönlichen „Wohlfühltempo“ die Steigung nach oben.

Kurz vor Vielbrunn gewannen wir durch verschieden Strassenschilder die Erkenntnis, dass die Abfahrt nach Amorbach durch diverse Baustellen bedingt, nur für Mountainbikes fahrbar war und so entschloss ich die Tour über Bad König weiter zu fahren. Das Tempo war zügig, obwohl wir auch zwei Tourneulinge dabei hatten.

Von Bad König aus ging es über Höchst nach Mömlingen und nach einem letzten kurzen Anstieg wieder über Obernburg nach Niedernberg zurück. Insgesamt 77km in 2:45h mit über 500Höhenmeter, kein schlechter Wert nach 30h Wachphase. Heute geht es nur noch zum Mc Donald, um für morgen das nötige Carbo-Loading für meine lange Radeinheit mit Bischi zu gewährleisten. Good Night – Good Fight. 

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