Sportchallenge Woche 8

Achja was man nicht im Kopf hat, hat man eben in de Füß :)
Und da meine Katzen heute früh nun mal auf ihr Frühstück nicht verzichten wollten musste ich um sieben halt erst mal Katzenfutter kaufen, dabei hätte ich gestern noch schwören können ich hätte noch eine Dose. Naja egal. Alle sind jetzt  versorgt und ich habe halt mal etwas später angefangen. :)
Sportchallenge Woche 8Das Skipping sollte die ganze letzte Woche schei.... bleiben. Auch der Wechsel auf eine lange Hose machte es nicht weniger Schmerzhaft und bis gestern abend dachte ich schlimmer kann es nicht werden.
*HAH* Pustekuchen.
Da habe ich gestern abend in das Video rein geschaut und ich musste erst mal schlucken.
Cardio ist für mich diese Woche Planking. *uff* und noch mal *uff*
Vielleicht hat ja der eine oder andere die Plankchallenge in diesem Jahr mitbekommen (oder vielleicht auch mitgemacht :)).
Man beginnt mit 20 sekunden (die Zeit wird wochenweise erhöht) und nach 30 Tagen sollte man bei 270 Sekunden sein.
Das wollte ich eigentlich mitmachen, habe es mit meinem kleinen Dollerköpfchen vergessen.
Macht ja nichts, kann ich mich ja jetzt austoben. *ironieoff*
Bei dieser BodyRock TV Wochen Challenge geht um die immer beliebte Problemzone Bauch.

Auch wenn ich in diese Woche kein Seilspringen muss werden die Übungen nicht besser. :)
Bei einigen Übungen muss ich allerdings auch etwas aufpassen da ich ja im linken Arm noch nicht ganz so viel Kraft habe und tat mich um ein vielfaches schwerer.
Gerade mit der Drehübung wo man mit dem Gewicht unter den Körper durch muss.
Für die neuen Leser meines Blogs Falls ihr jetzt die Frage im Köpfchen habt
Ja warum machst du nicht ein anderes Video?
Also frage streichen. Weiter lesen ;)
Weil ich den leichten Weg nicht mag.
Uuuuuuuuund solltet ihr mitmachen, neueinsteigen. What ever. Eine ganz persönliche Challenge zu starten ist nicht mit viel Mühe verbunden, Video anmachen und loslegen. Aber bitte erst wenn ihr den Post fertig gelesen habt. :)
Also gar nicht erst aufkommen lassen. Na ich fange morgen an.
Dann wird aus morgen, übermorgen und so weiter. Das wird nix.
BodyRock TV hat gaaaaaaaaaanz viele Videos und da ist bestimmt was für euch dabei. :)
Fit durchs neue Jahr
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Ich würde sagen probiert es selbst mal aus. Das Video können auch nicht so „Hüpfbegabte“ machen denn in diesem Video wird Ausnahmsweise mal gar nicht gesprungen.
Aber es wird trotzdem ein bissl anstrengend. :)
Ach ja was ich noch erzählen wollte. Könnt ihr euch noch an die Ninja Tucks aus dem Video der letzten Woche erinnern? Also da wo ich geschrieben habe ihr sollt euch 11:25 mal anschauen und ich mit 2 Stück ein nicht so ganz berauschendes Ergebnis hatte? Ich habe es doch tatsächlich auf 4 Stück steigern können. Aber Ninja Tucks und ich werden wohl auch in diesem Leben keine Freunde. :)

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