Halbzeit Woche 5
Woche 5 meiner Sportchallenge läuft dann eher unter dem Motto Todlangweilig.
Dehnübungen.
Alle die die meine Challenge verfolgen, wissen ich mag, eher so bissl Action :)
Als ich heute früh in voller Vorfreude das Video angeschaut habe (das mache ich damit wenigstens weiss was ungefähr kommt)
Wurde mein Gesicht länger und länger und noch länger. :) Das soll ich die nächsten 5-6 Tage machen. Ach nöööööö.
Ich muss leider ohne so einen Balancierball (keine ahnung ob das ding so heisst) auskommen, was jetzt nicht so dramatisch ist.
Nichtsdestotrotz umziehen Musik an und los geht’s.
Das gerade mir solche Übungen nutzen weiss ich selbst, ich mache sie trotzdem nicht gerne. :)
Ihr müsst euch das bei so Vorstellen dass die linke Seite durch die OP und Vernarbungen eben extrem eingeschränkt sind stellt euch mal an eine Wand (geht auch frei) und führt die Arme ausgestreckt seitlich hoch, das sie sich über eurem Kopf berühren, sollte bei euch eigentlich möglich sein.
Wenn ich das mache hört die Bewegung ungefähr auf vier Uhr auf. Das gleiche Spiel können wir auch mit nach vorne ausgestreckten Armen machen, da sieht es ähnlich aus.
Ich muss mit kleinen Gewichten arbeiten, weil mehr auch überhaupt nicht geht, wenn ich die Übungen korrekt ausführen will.
Die Dinger lösen bei mir immer wieder Erheiterung aus, wenn ich sie benutze.
Jetzt hätte ich fast das Video dazu vergessen :)
Nicht vergessen immer schön lächeln bei den Übungen die diesmal beim besten willen nicht anstrengend sind
So versuche ich mich sportlich durch die Woche quälen und freue mich jetzt schon auf Woche 6.
Na das wird eine laaaaaange Woche. :) *yaaaaay*
Aber was solls, ich bin in Woche 5 Bergfest :)