Ich bin immer wieder erstaunt das sich Mental Training im Sport noch nicht völlig durchgesetzt hat. In der Wirtschaft übrigens auch nicht. Im Gegenteil. Doch woraus besteht Sport Mental Training?
Im wesentlichen aus 5 Säulen:
1. Mentale Stärke
2. Motivation
3. Stressbalance
4. Peak Performance (Spitzenleistung abrufen)
5. Dynamisierung&Stabilisierung Umfeld
Ich werde in den kommenden Wochen über diese Themen und meine Erfahrungen damit, in diesem Blog berichten.
