Heute kommt endlich der Post, den ich schon vor 3,4 Monaten geplant habe. Manchmal braucht's eben seine Zeit. ;)
Da ich ja überwiegend hier über Ernährung schreibe, möchte ich mal zeigen, was ich alles (für's Studio) an Klamotten habe und Zuhause verwende.
Ich bin ja ein großer Fan von Krafttraining at Home, und gehe meistens nur für Funsport oder für's Laufband ins Studio.
Im ersten Bild sind meine Sportklamotten zu sehen.
Oberteile kann Frau nie genug haben! ;)
Viele Dance-Shirts (hehe), Kurze und 3/4 Hose+eine (neue) lange (man siehts leider gar nicht so gut). Eine Jacke für draußen im Frühling/Herbst (gaaaanz wichtig: Taschen mit Reißverschluss!).
Dance-Schuhe von Rebook, ein Paar für draußen, ein Paar für's Laufband (hab noch eins im Regal fällt mir grad ein) und ein Paar für Zuhause.
Im zweiten Bild sind meine Utensilien und meine Lektüre zu sehen, damit das Hometraining auch was bringt. ;)
Den Ergomter habe ich (glaube) schon 3,5 Jahre, und ja hin und wieder benutze ich ihn auch noch. ;)
Das simple Springseil (glaub von Kik war das mal) habe ich noch länger, und wird auch -wenn auch super selten- noch benutzt.
Die Therabänder sieht man gerade noch, das grüne ist von einer Freundin, was ich benutzte, als das blaue noch nicht da war. ;)
Das rote Tube ist eher für Anfänger und nicht wirklich mehr für mich geeignet.
1,5Kg Hanteln, reicht für mich, nutze ich selten.
Und zuletzt mein Hula-Dance-Hoop, seit anderthalb Monate neu, den ich aber noch nicht wirklich intensiv benutzen konnte. Mein Fuß, ihr wisst...
Die Sportmatte ist auch neu, liegt mittlerweile immer ausgebreitet im Zimmer rum, weil ich gerade wegen den Challenges-Aufgaben einfach mal spontan noch Übungen abends mache.
Meine Lektüre & Fitness-Dvds von links oben nach rechts unten:
Fit ohne Geräte (für Frauen) von Mark Lauren, Seit Weihnachten das Workout ohne Geräte von Woman's Health (viele, tolle Übungen!) und auch neu der Muskelguide (hatte ich bisher nur ausgeliehen aus der Bibli).
Auch neu die 30Tage Shred-Dvd von Jillian Michaels, Kickboxen von Ines Vogel (ich mag die sehr gerne), Latin Dance-Workout (auch noch nicht ausprobiert, relativ neu) und die Dance-Schritte aus den Step-Up-Filmen (immer wenn ich mal wieder Lust verspüre).
Mein Türreck ist jetzt hier nicht mit drauf, der hängt halt woanders. ;)
Ist schon einiges...wenn man bedenkt dass ich eigentlich nicht zu den Sportfanatikern gehöre.
Ich glaube, ich sollte ernsthaft mal über einen Umzug nachdenken...
Wer was zu empfehlen hat, ich probiere gerne neues aus. :)
Da ich ja überwiegend hier über Ernährung schreibe, möchte ich mal zeigen, was ich alles (für's Studio) an Klamotten habe und Zuhause verwende.
Ich bin ja ein großer Fan von Krafttraining at Home, und gehe meistens nur für Funsport oder für's Laufband ins Studio.
Im ersten Bild sind meine Sportklamotten zu sehen.
Oberteile kann Frau nie genug haben! ;)
Viele Dance-Shirts (hehe), Kurze und 3/4 Hose+eine (neue) lange (man siehts leider gar nicht so gut). Eine Jacke für draußen im Frühling/Herbst (gaaaanz wichtig: Taschen mit Reißverschluss!).
Dance-Schuhe von Rebook, ein Paar für draußen, ein Paar für's Laufband (hab noch eins im Regal fällt mir grad ein) und ein Paar für Zuhause.
Im zweiten Bild sind meine Utensilien und meine Lektüre zu sehen, damit das Hometraining auch was bringt. ;)
Den Ergomter habe ich (glaube) schon 3,5 Jahre, und ja hin und wieder benutze ich ihn auch noch. ;)
Das simple Springseil (glaub von Kik war das mal) habe ich noch länger, und wird auch -wenn auch super selten- noch benutzt.
Die Therabänder sieht man gerade noch, das grüne ist von einer Freundin, was ich benutzte, als das blaue noch nicht da war. ;)
Das rote Tube ist eher für Anfänger und nicht wirklich mehr für mich geeignet.
1,5Kg Hanteln, reicht für mich, nutze ich selten.
Und zuletzt mein Hula-Dance-Hoop, seit anderthalb Monate neu, den ich aber noch nicht wirklich intensiv benutzen konnte. Mein Fuß, ihr wisst...
Die Sportmatte ist auch neu, liegt mittlerweile immer ausgebreitet im Zimmer rum, weil ich gerade wegen den Challenges-Aufgaben einfach mal spontan noch Übungen abends mache.
Meine Lektüre & Fitness-Dvds von links oben nach rechts unten:
Fit ohne Geräte (für Frauen) von Mark Lauren, Seit Weihnachten das Workout ohne Geräte von Woman's Health (viele, tolle Übungen!) und auch neu der Muskelguide (hatte ich bisher nur ausgeliehen aus der Bibli).
Auch neu die 30Tage Shred-Dvd von Jillian Michaels, Kickboxen von Ines Vogel (ich mag die sehr gerne), Latin Dance-Workout (auch noch nicht ausprobiert, relativ neu) und die Dance-Schritte aus den Step-Up-Filmen (immer wenn ich mal wieder Lust verspüre).
Mein Türreck ist jetzt hier nicht mit drauf, der hängt halt woanders. ;)
Ist schon einiges...wenn man bedenkt dass ich eigentlich nicht zu den Sportfanatikern gehöre.
Ich glaube, ich sollte ernsthaft mal über einen Umzug nachdenken...
Wer was zu empfehlen hat, ich probiere gerne neues aus. :)
