Es lassen sich individuelle Trainingspläne erstellen oder die bereits vorhandenen Pläne für das Training nutzen. Die fertigen Übungen sind beschrieben und animiert, damit sie leicht durchgeführt werden können. Neue Übungen werden mit der Muskelgruppe, einer Beschreibung, einem primären und sekundären Muskel sowie einem passenden Bild erstellt. Zu jeder einzelnen Übung können Logs mit Datum, Notizen, Wiederholungen und dem Gewicht hinzugefügt werden.
Der eigene Trainingsplan wird mit den favorisierten Übungen erstellt. Alle Wiederholungen und Zielsätze lassen sich zu jeder Übung eintragen. Die Log-Eingabe erfolgt mit Wisch-Gesten. Auf Wunsch können fertige Trainingspläne von Profisportlern gekauft werden. Geboten werden Dutzende Übungen, die sofort durchgeführt werden können.
Die kostenpflichtige Fitness Point Pro Version ist werbefrei, bietet hunderte zusätzliche Übungen, grafische Darstellungen, Timer und weitere Funktionen. Wer zuhause trainieren möchte für den ist die kostenlose werbefinanzierte Version Fitness Point für den Einstieg empfehlenswert.