Spielst Du gerne?Nimmst Du Dir Zeit für Deine Bedürfnisse?...oder wird Dein Handeln von äußeren Umständen bestimmt?Empfindest Du Deinen Alltag leicht und angenehm?...oder sind Anstrengungen, Mühe und Unannehmlichkeiten Deine täglichen Begleiter?Verpflichtungen bestimmen den Alltag vieler Menschen.Die Erfüllung Deiner körperlichen Grundbedürfnisse (essen, trinken, wohnen etc.) erfordert, dass Du Zeit und auch Kraft investierst.
Jeder Mensch hat täglich 86.400 Sekunden pro Tag zur Verfügung und darf entscheiden, wie er diese Lebenszeit für sich aufteilen und gestalten möchte.
...und was tust Du mit Deiner Zeit? Wie viele Sekunden bleiben Dir, wenn Du Deine Arbeitszeit abziehst?
Wie viele Sekunden davon möchtest Du Deiner persönlichen Freude widmen?Wie viel Zeit hast Du für sinnliche Wahrnehmung und gute Gefühle?Wie viele Sekunden oder Minuten möchtest Du "vertüdeln" und einfach gar nichts tun?Möchtest Du auch Zeit mit anderen teilen oder sie gar an andere verschenken?
Du hast viele Möglichkeiten, um freie Zeit zu genießen oder zu vergeuden.Wie immer hast Du die freie Wahl!...und sehr oft beginnt eine gute Freizeitgestaltung mit der Wahl des optimalen Spielplatzes ;-).
Welche Spielplätze wählst Du für Dich aus?Liebst Du Abenteuer-Spielplätze, die Deine Kraft und Kreativität fordern (fördern?)Beschäftigst Du Dich gern mit Geduldsspielen?Knobelst Du gerne?Spielst Du gerne allein oder lieber mit anderen?
Mein Tipp:Suche Dir bewusst den Spielplatz aus, der Dir gefällt und gut tut.
- Finde heraus, welches Bedürfnis Du im Moment decken möchtest.
Hast Du den Wunsch nach Betriebsamkeit oder Ruhe?
Sport oder Geschicklichkeitsspiele erzielen andere Wirkung als ein Mosaik zu legen. - Willst Du alleine oder lieber mit Andren spielen?
Wähle aus, ob Du den Spielverlauf allein entscheiden oder lieber Impulse und Inspiration von Anderen erhalten möchtest. - Sei achtsam in der Auswahl Deiner Mitspieler.
Wähle Mitspieler aus, die Deinen Wunsch zu spielen mit Dir teilen und Dich mitspielen lassen wollen.
Vorsicht vor Spielverderbern, die keine Spielregeln gelten lassen wollen. - Lass Dich nicht ablenken von den Spielplätzen anderer Menschen.
Andere Menschen haben im Augenblick möglicherweise andere Themen und Bedürfnisse und wählen danach andere Spielplätze aus. - Spiele und Spielplätze verändern sich...
...ebenso wie Du selbst.
Schau von Zeit zu Zeit nach, ob Dein Spielplatz noch die passenden Möglichkeiten für Dich bietet. Vielleicht willst Du einem anderen zuliebe auf einem langweiligen Spielplatz bleiben? Vielleicht macht der Andere genau das Selbe für Dich?
Manchmal bringt ein Wechsel des Spielplatzes frischen Wind und neuen Spaß in ein langweilig gewordenes Spiel.
Entspannung ist gesund und hilft in allen Lebenslagen.
Gewusst wie, genügen bereits 900 Sekunden pro Tag um Dein Grundbedürfnis an tiefer Entspannung zu befriedigen.
Falls Du Interesse daran hast, mehr darüber zu erfahren, freue ich mich auf Deine Mail ;-)
Ich wünsche Dir angenehme Spiele und Spielplätze, die Dir gute Gefühle schenken.Besser und besser,Gaba
