Heute ist es so weit, die ersten 4 Wochen unserer Ernährungsumstellung sind geschafft! Wir haben die erste Hürde genommen und werden fleissig dran bleiben, denn es hat sich einigen getan! Als wir uns entschlossen damit zu beginnen, waren wir zwar guter Hoffnung das ein oder andere Kilo zu verlieren, ehrlich gesagt hatte aber wenig glauben daran, das es wirklich etwas bringt, immerhin hatte ich schon etliche erfolglose Wochen Crosstrainer und 2 Monate Sit Ups hinter mir (zu verschiedenen Zeiten). Warum sollte es also diesmal klappen?
Naja, wenn man 20 Monate nach der Geburt des Kindes immer noch nicht wieder aussieht wie vor der Schwangerschaft, kratzt langsam das Ego. Viel mehr kommt aber die Unzufriedenheit, die bei jedem Blick in den Spiegel frech hervorspringt und wie ein kleines Teufelchen auf der Schulter blöde Sprüche auspackt. “Hier zu viel da zu viel, der, der Bauch ist eine Kugel” Nach über 1,5 Jahren passt man nicht wieder in die alten Klamotten, und muss alles neu kaufen. Lieblingsteile futsch, Spiegelbild futsch, Laune doppelfutsch!
© birgitH / pixelio.de
Man macht also noch eine Art “letzten Versuch” . Animiert hat uns zu diesem eine Freundin, die schon 2 Wochen dabei war und wirklich Erfolge erzielte. Wir hatten also nicht dieses Werbegeschwafel aus TV oder WWW das einen dazu animieren sollte sofort loszulegen. Und nach 5 Tagen 200Kilo zu verlieren, bzw wohl eher 200€ sondern jemanden, den wir schon lange Zeit kannten, jemanden zudem wir viel Kontakt hatten und jemanden, dem wir auch vertrauen konnten. Auch wurden wir nicht direkt von der Person animiert, sondern ihre Erfolgsschritte und Geschichten waren der Punkt, der uns dazu bewegte auch los zu legen. Auchsie ich noch heute mit dabei.
Und wie sieht es nun aus???
Mittlerweile schaffe ich als ehemalige schlechte Trinkerin 1,5 Liter und mehr am Tag. Davor waren das mit Mühe und Not 0,5 Liter täglich. Meine Haut ist besser, mein Wohlbefinden kommt immer mehr wieder und jeder Erfolg bringt Stück für Stück mein Selbstbewusstsein in Sachen Zeigfreudigkeit zurück. Das bedeutet nicht mehr und nicht weniger das ich mich wieder mehr traue, Kleidung zu tragen die etwas betonter und auffälliger ist. Durch den Sport fühle ich mich fitter und bin auch wieder beweglicher. Ich freue mich sogar über Muskelkater, weil dieser verrät das mein Körper arbeitet. Das einzig nervige – der häufige zu Toilette. Tja was oben rein kommt,kann ja nicht drin bleiben wenn man abnehmen will. 
Und was sagen die Maße?
Ich frage mich gerade, ob jemand bis hier gelesen hat, oder alles nur schnell runter gescrollt haben um das Ergebnis zu erfahren und ihr eigenes Urteil darüber zu fällen, ob dieses für den angegebenen Zeitraum ein Erfolg ist oder nicht. Begonnen hatte ich mit 59,8Kg und einem Bauchumfang von 96 cm. Es gibt auch Messungen über Hüfte und Beine, aber ich denke die ersten beiden Angaben sollten für eine Dokumentation reichen. Nach den ersten 4 Wochen sind 57,1 Kg und 92 cm übrig. Dies bedeutet eine Abnahme von 2,7 Kg und 4 cm weniger Bauchumfang. Das spricht doch für sich!
Ich persönlich bin mit meinem Ergebnis sehr zufrieden. Wenn ich bedenke das ich so viel essen kann wie ich will und die ersten beiden Wochen nicht einen Finger an Sport krumm gemacht habe. Ich bin schon heute gespannt wie es nächste Woche aussieht, schon allein weil ich ein Zahlen und Fakten Mensch bin. Mathematik habe ich allerdings noch nie gemocht.^^ So oder so, die Hauptsache ist, dass sich etwas bewegt.
