Noch etwas müde vom langen Sonntag beließ ich meine Radeinheit heute bei einer flachen 2h Rollertour und kam mit frischeren Beinen wieder nach Hause – so kann es weiter gehen. Ging es auch denn mit kapp 22min war ich heute auch per pedes schnell in der Klinik. Ein abwechslungsreicher Spätdienst und schwupps war es auch schon 22:00 Uhr und ich konnte mich auf den Heimweg machen – zu Fuss natürlich.
Meine Zwischenzeiten im Kopf begann ich die meinen Lauf ambitioniert und nach dem Anstieg hoch nach Haibach hatte ich schon ein gutes Gefühl in den Beinen. Beim Adler vorbei zeigte mir meine Uhr eine schnelle Zeit und so drückte ich auf die Tube. Beim Porsche-Center ging es wieder einen kurzen Anstieg hoch und dann flog ich hinab nach Aschaffenburg. Am Ende stand meine Zeit bei 28:06 für ca. 7,5km und ich war zufrieden, zumal die Zeit so spät und dann noch mit Rucksack.
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