Dieses Jahr haben wir einen Sommer, der seinen Namen verdient. Es ist heiß und selbst ich als Quarkgesicht bekomme Farbe! Leider auch in Form von Pigmentflecken und deshalb habe ich mir eine leichte Sommermilch als Tagescreme ausgedacht, die von sich aus einen natürlichen Lichtschutzfaktor aus Ölen mitbringt. Allerdings schützen Öle allein nicht ausreichend vor schädlicher Strahlung, weshalb ich zusätzlich Parsun hinzugegeben habe (mehr zu Parsun findest du weiter unten im Text). Außerdem trage ich auf Nase und Wangen mineralischen Sonnenschutz (LSF 20) auf. Ich meide zudem die Mittagssonne und setze mich nicht ungeschützt in die pralle Pracht. Mir war außerdem wichtig, einen Emulgator ohne Palmöl zu benutzen und selbstverständlich fehlt auch die richtige Pflege für heiße Tage in Form von genug Feuchtigkeit nicht. Ein schöner Nebeneffekt des neuen Emulgators ist die absolut zarte Haut, die er hinterlässt. Da nistet sich so schnell keine Falte mehr ein!
Grundlegendes
Wenn du (relativ) neu im Cremerühren bist, möchte ich dir folgende Artikel ans Herz legen. Bitte lese dir die Infos auch dann durch, wenn du eigentlich keine Zeit dafür hast, damit deine erste Creme kein Reinfall wird.
- Leitfaden Cremeherstellung
- PH-Wert in der Naturkosmetik
- Zubehör zur Cremeherstellung
- Aufbau einer Emulsion
Wiederholung: Allgemeiner Cremeaufbau
Im Beitrag Aufbau einer Emulsion erkläre ich wie eine Creme grundsätzlich aufgebaut ist. Bitte stelle sicher, dass du die Infos gelesen hast, bevor du fortfährst.
Du verstehst nur Bahnhof? Dann lese dir bitte den Artikel Aufbau einer Emulsion durch. Danke!
Sommercreme mit Emulgator ohne Palmöl
Du kannst die Sommercreme mit Emulgator ohne Palmöl ganz einfach deinem Hauttyp anpassen. Im Rezept findest du Angaben für trockene und fettige Haut sowie Tipps für normale und Mischhaut.
Bezugsquelle (Partnerlinks) Meine Zutaten kaufe ich möglichst in Bioqualität bei Dragonspice Naturwaren.*Ein direkter Link zur Bezugsquelle ist mit (→) gekennzeichnet.
Fettphase / Ölanteil
Hinweis zu Alternativen Wie immer kannst du deine Emulsion ganz individuell zusammenstellen. Ideen dazu findest du im Text. Bitte beachte jedoch, dass ich nur für die von mir vorgestellte Variante bürgen kann. Wenn du Rohstoffe ersetzt, kann es sein, dass die Formulierung nicht mehr so ausgewogen wirkt wie hier beschrieben, denn oft liegt in der Kombination verschiedener Öle und Wirkstoffe der Schlüssel für den Kick.Öle mit natürlichem Lichtschutzfaktor
Die gute Nachricht, es gibt Öle mit natürlichem Lichtschutzfaktor. Manche erreichen je nach Quelle einen LSF von ca. 30 oder gar 40! Die schlechte Nachricht, leider schützen Öle allein nicht gegen Sonneneinstrahlung, denn ihr Lichtschutzfaktor ist nicht proportional wie z.B. ein mineralischer LSF, der auf der Hautoberfläche liegt und schädliche Strahlung die ganze Zeit reflektiert. Öle ziehen in die Haut ein, salopp gesagt, unsere Haut schluckt einen Teil des LSF.
Wozu also Öle mit Lichtschutzfaktor verwenden?
Ganz einfach, weil sie auf Dauer die natürliche Schutzbarriere unserer Haut stärken und dazu beitragen, dass wir uns jedes Mal ein wenig länger in der Sonne aufhalten können. Natürlich ist das ganz individuell, jemand mit eher dunkler Haut wird immer mehr Sonnenstunden zur Verfügung haben, als jemand mit Sommersprossen, aber zu wissen, dass deine Nase nicht nach einer halben Stunde Hummerqualität angenommen hat, das ist doch schon mal ganz schick, oder?
Bitte beachten Lass es mich noch einmal klar und deutlich sagen: Öle allein schützen nicht ausreichend vor schädlicher Sonneneintrahlung. Ich rate dringend davon ab, sich allein auf Öle zu verlassen, selbst wenn der angegebene LSF noch so verlockend klingt.
Zusammen mit dem mineralischen Sonnenschutz erreichst du einen LSF von 20
Avellanaöl (Basisöl)
Ein hervorragendes Öl mit natürlichem Sonnenschutz ist Avellanaöl →. Je nach Quelle wird ihm ein Lichtschutzfaktor von bis zu 8 oder gar 10 zugeschrieben. Hinzu kommt, dass es schnell einzieht und die Haut sanft und proper hinterlässt. Es wirkt bindegewebsstraffend und unterstützt die Arbeit der im Alter träge werdenden Kollagenfasern, die dafür verantwortlich sind, dass die Haut nach dem Grimassenschneiden wieder in ihre Ursprungspositon zurückpoppt. Außerdem pflegt es trockene und reife Haut, was dafür spricht, dass es gerade im Sommer dazu beiträgt, den Feuchtigkeitsverlust der Haut einzudämmen. Man kann also nix falsch machen, Avellanaöl ist Anti-Age, pflegt und schützt vor schädlicher Strahlung. Top! Alternativ kannst du (mit geringerem Sonnenschutz) Jojoba-, Sesam- oder Hanföl verwenden.
Tipp zur Personalisierung Menschen mit trockener Haut paaren Avellanaöl zusätzlich mit Sesam- → oder Mandelöl → und geben außerdem Borretsch- → (auch bei Neurodermitis) oder Arganöl → als Wirkstofföle hinzu. Wer zu Unreinheiten neigt, mischt Jojobaöl → unter. Beispiele im Rezept.Himbeersamenöl (Wirkstofföl)
Recherchiert man zu Himbeersamenöl → könnte man meinen, dass das Sonnenproblem der Welt gelöst sei, denn das Öl allein soll je nach Quelle einen Lichtschutzfaktor von bis zu 30 mitbringen. Dabei wird leider vergessen, das habe ich oben schon geschrieben, dass Öl nun einmal in die Haut einzieht, demnach also nicht weiter dem aktiven Strahlungsschutz dient. Warum Himbeersamenöl also doch benutzen? Weil Himbeersamenöl vor freien Radikalen schützt und die natürliche Schutzbarriere unserer Haut stärkt! Und lass mich auch das wiederholen (s.o.), dadurch kann man auf Dauer länger in der Sonne bleiben ohne zu verbrennen! Mit der Zeit erweist sich der natürliche Sonnenschutz des Himbeersamenöls also als hilfreich. Außerdem speichert das Öl Feuchtigkeit und reguliert nebenbei die Talgproduktion, was vor allem Personen mit unreiner Haut zu schätzen wissen. Alternativ (mit weniger LSF) könnte man Johannisbeersamenöl → verwenden.
Aloe Vera Öl (Wirkstofföl)
Des Weiteren empfehle ich Aloe Vera Öl →. Es hat keinen nennenswerten LSF, befeuchtet aber die Haut, fördert die Durchblutung und regt die Zellregeneration an. Alternativ weglassen und durch mehr Basisöl ersetzen.
Sheabutter (Konsistenzgeber)
Wem Sheabutter zu reichhaltig ist, nimmt die leichtere Mangobutter
Auch Sheabutter → wird immer gerne genannt, wenn es um Sonnenschutz geht. Meiner Meinung nach ist aber nicht der LSF der Sheabutter interessant, sondern die Pflege, die Sheabutter mitbringt. Es gibt kaum eine andere Butter, die so tief in die Haut dringt, sie von unten aufpolstert und die Feuchtigkeit festhält. Shea vor uns nach dem Sonnenbad (mit zusätzlichem Sonnenschutz, versteht sich) auf die Haut aufgetragen, schützt uns rundum vor unnötigen Alterserscheinungen. Kauftipp Mir persönlich sagt schonend raffinierte Sheabutter in Bio-Qualität eher zu, da unraffinierte Sheabutter einen recht eigenwilligen Geruch (nussig bis ranzig) mitbringt, der sich nicht überdecken lässt. Eine weitere Alternative ist die so genannte „Sheagold aus Wildwuchs“ von Dragonspice (Partnerlink). Sie ist unraffiniert und hat dennoch keinen eigenwilligen Geruch, ist allerdings auch etwas preisig, weshalb ich sie eher in Gesichtspflege oder für Salben einsetze. Wem Sheabutter zu fettig ist, kann alternativ Mangobutter → oder Cupuaçubutter → verwenden.
Squalan /Phytosqualan (cremiges Extra)
Was ich an Squalan → liebe, ist seine Fähigkeit, die Haut im Handumdrehen glatt und geschmeidig zu machen. Dadurch werden die anderen Komponenten schneller und effizienter von der Haut aufgenommen. Früher hat man Squalan aus Haifischleber (pfui!) gewonnen, heute isoliert man es aus Pflanzen. Alternativ kannst du es weglassen (mehr Basisöl stattdessen verwenden).
Wasserphase/ Feuchtigkeit
Sodium PCA
Ein ganz hervorragender Hautbefeuchter ist Sodium PCA →. Es macht sofort schöne saftige Haut und hält meines Erachtens den ganzen Tag. Würde ich weder weglassen, noch ersetzen!
Calendula-/Ringelblumenextrakt
In Sonnenkosmetik sollte meiner Meinung nach Calendula-/Ringelblumenextrakt → nicht fehlen. Es hilft ähnlich dem Aloe Vera Öl (s.o.) der geforderten Haut sich selbst zu heilen und zu schützen, die Durchblutung wird angeregt und die Hautregeneration angekurbelt. Alternativ weglassen und mehr Wasser verwenden.
Mäusedornextrakt
Einer meiner neuen Favoriten gegen Hautrötungen und nervöse Kapillargefäße ist Mäusedornextrakt →. Es redet den Blutgefäßen gut zu, sodass sie sich nicht zu sehr aufplustern und an die Oberfläche wandern. So sollen über die Zeit Rötungen verschwinden, und sogar Krampfadern und Rosacea soll es verbessern. Ich habe das Gefühl, dass meine Haut insgesamt ruhiger geworden ist, seit ich Mäusedornextrakt häufiger benutze. Sie wirkt ebener, heller und weniger gestresst. Alternativ weglassen oder gegen Arnikaextrakt → tauschen.
Parsun
Als Sonnenschutz filtert Parsun → die schädlichen UV-B-Strahlen und erreicht einen Lichtschutzfaktor (LSF) von maximal 5. UV-A-Strahlen werden durchgelassen, man wird also weiterhin braun. Man kann Parsun in jede fertige Creme geben.
Emulgator ohne Palmöl: Simulgreen
Da viele Emulgatoren versteckte Anteile an Palmöl aufweisen, das ich nach Möglichkeit nicht verwenden möchte, habe ich lange nach einer unkomplizierten palmölfreien Alternative gefahndet und in Simulgreen → meinen Favoriten entdeckt. Es wird lustigerweise in Wasser geschmolzen und zickt erst einmal flüssig nicht rum, sondern umarmt die Öle geradezu und verschmilzt mit ihnen zu einer fluffig leichten Emulsion. I 
very much! Der Vollständigkeit halber erwähne ich, dass man Simulgreen auch in Öl lösen kann, ich finde es aber umgekehrt einfacher und zeige es deshalb in diesem Rezept.
Simulgreen ist ein Emulgator ohne Palmöl, der nicht in Fett, sondern Wasser gelöst wird
Es ist natürlich nicht der einzige Emulgator ohne Palmöl, allerdings brauchen die meisten anderen m.E. so viel Aufmerksamkeit, dass ich persönlich keinen Bock habe, mit ihnen zu arbeiten, geschweige denn Rezepte damit zu teilen, die von vorne herein fehleranfällig sind. Simulgreen funktioniert bulletproof, hinterlässt ein traumhaft weiches Hautgefühl (Babypopoalarm!) – auch in Emulsionen mit eher geringem Fettanteil, die ich bekannterweise bevorzuge. Möchtest du einen anderen Emulgator einsetzen, dann tue das nach Packungsanweisung. Ich rate allerdings davon ab und kann dabei auch nicht helfen.
Konservierung
Um eine Konservierung kommen wir bei diesem Sommerfluid nicht herum. Ich habe mich für Kaliumsorbat → und Grapefruitkernextrakt (GKE) von Meine Kosmetik → entschieden, weil ich es immer so mache. Wer sich auskennt und eine andere Konservierung vorzieht, kann die gerne nach Packungsanweisung benutzen. Bitte habe Verständnis dafür, dass ich dir dabei nicht helfen kann.
Wichtiger Hinweis zu Kaliumsorbat Kaliumsorbat wird als Granulat und Lösung im Handel angeboten. Ich spreche bei meinen Mengenangaben von der Lösung, nicht dem Granulat. Die Lösung könnt ihr euch aber ganz leicht selbst aus Granulat und Wasser herstellen. Ich gebe dazu einfach 10 gr Granulat in eine Braunglasflasche (50 ml) und fülle sie mit 40 gr Wasser auf. Das ergibt eine 20%ige Lösung. Schütteln, einsatzbereit.Sommercreme mit Emulgator ohne Palmöl
ergibt ca. 100 gr Milch
*Ein direkter Link zur Bezugsquelle ist mit (→) gekennzeichnet.
Ingredienzen
Zubehör
2 Bechergläser (oder Wasserbadeinsätze bzw. Marmeladengläser, s. dazu Artikel Zubehör zur Cremeherstellung) →
Feinwaage → oder →
Thermometer →
Handrührgerät, Stabmixer →
Glasrührstab →
Schalen/Pipetten zum Abmessen der Rohstoffe
Flasche → mit Pumpaufsatz →
Fettphase
für normale Haut10 gr Avellanaöl →
2 gr Sheabutter →
3 gr Himbeersamenöl →
2 gr Aloe Vera Öl →
3 gr Squalan →
8 gr Avellanaöl →
2 gr Sesamöl →
3 gr Sheabutter →
2 gr Himbeersamenöl →
2 gr Borretschöl →
2 gr Aloe Vera Öl →
3 gr Squalan →
9 gr Avellanaöl →
2 gr Mangobutter →
3 gr Himbeersamenöl →
3 gr Johannisbeersamenöl →
3 gr Squalan →
Emulgator ohne Palmöl & Helfer
3 gr Simulgreen →
0,3 gr Xanthan →
Wasserphase
3 gr Sodium PCA →
3 gr Mäusedornextrakt →
3 gr Calendulaextrakt →
65,5 gr (destilliertes) Wasser ODER Hydrolat, z.B. Rosenwasser →
Konservierung
1 gr Kaliumsorbatlösung →
10 Tr GKE →
Extra LSF
5 Tr Parsun →
Zubereitung
Erst lesen, dann nachmachen!
Tipp Ich stelle der Einfachheit halber Öl und Simulgreenwasser in ein gemeinsames Wasserbad. Aufpassen Sobald die Butter geschmolzen ist, Öl aus dem Wasser nehmen!
- Rohstoffe abwiegen und bereitstellen.
von links nach rechts, obere Reihe: Bild 1, Bild 2; untere Reihe: Bild 3, Bild 4
- Simulgreen (3 gr) und Wasser (65,5 gr) auf ca. 70°C erhitzen. Von der Platte nehmen, mit Stabmixer o.ä. aufschlagen (wird wässrig milchig), vgl. Bild 1
- Simulgreenwasser mit o,3 gr Xanthan bestäuben, aufschlagen (nicht optional!)
- Avellanaöl mit Butter (oder Alternativen) sanft einschmelzen (max. 60 °C), von der Platte nehmen. 3 gr Squalan hinzugeben, aufschlagen.
- Ölphase (zwischen 50 °C und 60°C) ins Simulgreenwasser (etwa 60°C) schütten und glattrühren vgl. Bild 2 und 3
- Wichtig Auf 30°C abkühlen lassen, Ich stelle mein Becherglas dazu in eine Schüssel kaltes Wasser, dann geht’s schneller. vgl. Bild 4
- Wirkstofföle sowie restliche Wirkstoffe aus der Wasserphase hinzufügen, aufschlagen.
von links nach rechts: Bild 5, Bild 6 und Bild 7
- PH-Wert messen (5,5 ist richtig), ggf einstellen (wie geht das?) vgl. Bild 5
- erst 10 Tropfen GKE einrühren, dann 1 gr Kaliumsorbatlösung, und schließlich 5 Tropfen Parsun unterrühren.
- In ein geeignetes Gefäß, z.B. eine Braunglasflasche mit Pumpaufsatz, füllen und wichtig: etikettieren! vgl. Bild 6 und 7
Haltbarkeit Sommercreme mit Emulgator ohne Palmöl
Hast du mit der nötigen Sorgfalt und Hygiene gearbeitet und auch die Konservierung wie beschrieben hinzugefügt, hält die Sommercreme mit Emulgator ohne Palmöl etwa 4 Wochen.
Anwendung Sommercreme mit Emulgator ohne Palmöl
Morgens nach der Reinigung Sommercreme mit Emulgator ohne Palmöl als Tagescreme auf Gesicht und Dekolletee auftragen.
***
Disclaimer Aus rechtlichen Gründen muss ich darauf hinweisen, dass ich weder Medizinerin noch Kosmetikerin bin. Alle von mir auf Schwatz Katz getroffenen Aussagen über Wirkungsweisen und Eigenschaften der einzelnen Rohstoffe und Rezepte ergeben sich aus meinen Erkenntnissen und Erfahrungen bei ihrer Verwendung. Sie dienen der Information und dem Zeitvertreib und stellen in keiner Weise Heilversprechen dar. Ich weise ausdrücklich darauf hin, dass weder Linderung von Problemen oder gar Krankheiten garantiert oder versprochen werden. Die Inhalte können keine persönliche Beratung, eine Untersuchung oder Diagnose durch einen Arzt oder Therapeuten ersetzen und du solltest meine Information auch nicht dazu nutzen, Eigendiagnosen zu stellen oder dich selbst zu therapieren! In anderen Worten, wenn du meine Rezepte nachmachst, tust du das auf eigene Gefahr.
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