Ein kleines Instagram Update! Ou wei, in 10 Tagen werde ich wieder ein ganzes Jahr älter Q_Q'
Um die ideale Sommerfigur zu bekommen bin ich wieder voll im Diät-Wahn. Ich führe immernoch die Diät-App "Noom", die wie ein Ess-Tagebuch funktioniert und sogar die täglichen Schritte zählt (insofern du das Handy bei dir trägst). Eigentlich macht es Spaß sich gesund zu ernähren wenn man sich die leichte Diät-Kost schön anrichtet und mit den Farben spielt, z.B grüne Kräuter und rote Paprika. Außerdem hebe ich jeden Morgen & Abend kleine Gewichte um die Arme zu trainieren und mache ein paar Sit Up's. Wenn ich mir Rührei oder Spiegelei brate, verzichte ich (*heul*) auf Eigelb. Das kann man gemischt mit Milch an seine Katzen weiterverfüttern, ist gut für das Fell! Aber nicht zu oft, höchstens 1x pro Woche :) & don't forget: immer fein Freiland- bzw. Bioeier kaufen!
Tschüssi ~
