Wir alle kennen das: Endlich – der Sommer und die Badesaison sind da! Und im selben Moment: Auch die Regel ist zeitgleich eingetroffen. Adios entspannte Sommertage? Wir sind der Meinung: Das muss nicht sein! Deshalb haben wir von der erdbeerwoche für dich die 5 besten Tipps zusammen gestellt, wie du auch im heißesten Sommer gesund, nachhaltig und problemlos durch deine „Sommer-Tage“ kommst.
1. Change your tampon!
Vergiss nicht, gerade auch beim Schwimmen regelmäßig dein Tampon (am besten aus Bio- Baumwolle!) zu wechseln, damit sich darauf keine Keime und Bakterien ansiedeln können. 2.000 Mal besser dagegen (so viele Tampons, Binden oder Slipeinlagen sparst du dir damit nämlich!): die Menstruationskappe, die du einen ganzen (Bade-)Tag lang tragen kannst, da sie einerseits ein größeres Fassungsvermögen hat als Tampons und dich andererseits auch vor Bakterien aus dem Schwimmwasser schützt! Jetzt probieren: Starterset Menstruationskappe
2. Entspannung für „down under“
Du kommst durch die hohen Temperaturen ganz schön ins Schwitzen und denkst, du musst deinen Intimbereich daher intensiver reinigen als sonst? Vorsicht denn gerade auch im Sommer gilt: Bloßes Wasser tut’s auch. Vor allem bei häufigerem Duschen. Vorsicht vor aggressiven Duschgels, Intimwaschlotionen mit Parfüm etc.: Diese stören das natürliche Scheidenmilieu und begünstigen dadurch Infektionen im Intimbereich. Wenn schon Intimhygiene, dann bitte in bio! Während der Regel superpraktisch für unterwegs: 100% Bio-Baumwoll-Intimpflegetücher
3. Adios schwitzige Sommernächte!
Du kennst das unangenehme Schweißgefühl im Schritt, wenn dich die Regel in einer heißen Sommernacht überrascht? Mit atmungsaktiven, kompostierbaren Binden oder wiederverwendbaren Stoffslipeinlagen aus Biobaumwolle sagst du der Schweißbildung zwischen deinen Beinen den Kampf an. Probier Bio-Binden ohne Plastik, synthetische Duftstoffe oder Chemikalien einfach mal aus – du wirst den Unterschied zu konventionellen Produkten sofort merken! Hier geht’s zu unserer Selektion an empfehlenswerten Bio-Binden.
4. Rot-weiß-rotes Malheur passiert?
Hilfe, du willst dir gerade ganz entspannt das WM-Finale beim Public Viewing ansehen und dann merkst du, wie sich deine Unterhose wie von Geisterhand in eine rot-weiß-rote Fanfahne verwandelt, weil deine Menstruationskappe voll ist? Oder du deine Stoffbinde wechseln musst? Schlimmer als jeder Horrorfilm?! Kein Problem mit den richtigen erdbeerwoche Tipps: Deine Menstruationskappe kannst du nämlich auch unterwegs problemlos reinigen, indem du z.B. immer eine Wasserflasche in deiner Handtasche zum Reinigen der Menstruationstasse über der Toilette hast oder die cleveren Kappen-Reinigungstüchern für unterwegs! Auch mit unserer hübschen Wet&Dry-Tasche zum Wechseln deiner (Stoff-)Binde bist du selbst im schicksten Stadtlokal-WC perfekt ausgerüstet.
5. Von oben bis unten nachhaltig mit dem Rad durch die City?
Radfahren, Yoga, Schwimmen, Tanzen: Das alles lässt sich wunderbar mit einer Menstruationskappe kombinieren, die dir einerseits ein wunderbares Gefühl von Freiheit gibt und bei der andererseits kein Tampon-Faden stört. Für Stoffbindenträgerinnen gibt es im erdbeerwoche-Shop extra Einlagen ohne Druckknöpfe, die sich wunderbar für längere Citybike- Touren eignen, da sich auch beim Eifrig-in-die-Pedale-Treten nicht zu spüren sind.