Smoothie-Bowls in weiss, grün, bunt. Keto, roh und vegan

Smoothie-Bowls in weiss, grün, bunt. Keto, roh und vegan
Grüne Smoothies in „highcarb“, also mit süßen Früchten, haben für mich nie gut funktioniert. Zu viel Nahrungsmenge, zu viel Wasser (wenn überhaupt, dann lieber Creamy als Smoothie).

Warum die klassischen grünen Smoothies auch aus ayurvedischer Sicht tatsächlich nicht wirklich sooo gut für dich sind, darüber kannst du hier nachlesen.

LowCarb, ketogen, ohne süße Früchte darin, sieht es, für mich zumindestens, etwas anders aus. Allerdings sind das ohnehin eher Creamies, ich füge auch kein oder nur wenig Wasser hinzu. Und die Menge ist einfach vom Volumen her viel geringer als bei einem Früchtesmoothie. Nicht unbedingt etwas für jeden Tag, aber ab und zu passt das für mich gut.

Die auf dem Foto oben sind mit Spirulina; das mag ich ja nach wie vor einfach total gern. Und geniesse es daher gern öfter mal, auch wenn es in meinen Augen zu den verarbeiteten Lebensmitteln gehört.

Allgemein ziehe ich es noch immer vor, meine Nahrung „am Stück“ zu genießen (das schließt für mich jetzt mal das In-Scheiben-Schneiden und ähnliches ein), als sie zu sehr zu zerkleinern oder gar zu pürieren. Weil’s ja aber manchmal doch lecker schmeckt, sich so schön anrichten lässt, und meine kreative Energie diesbezüglich dank der bei Insta laufenden SummerSmoothieBowlChallenge gerade angetriggert ist, gibt es momentan eben doch öfter mal eine Smoothiebowl zum späten Frühstück. Für alle, die mir nicht bei Insta folgen, hier mal ein paar Fotos meiner bisherigen Beiträge.

Alle Smoothies sind keto-tauglich, lowcarb, ohne süße Früchte. Und ich genieße sie immer mit einem Kopf Salat dazu 😀

Smoothie-Bowls in weiss, grün, bunt. Keto, roh und vegan

Smoothie-Bowls in weiss, grün, bunt. Keto, roh und vegan

Smoothie-Bowls in weiss, grün, bunt. Keto, roh und vegan


Gern kannst du dich auch für meinen kostenlosen Newsletter eintragen, den du dann ca. einmal pro Woche erhältst. Darin findest du interessante und inspirierende Artikel rund um die Rohkost, Neuigkeiten von uns und Informationen zu meinen aktuellen Projekten sowie Zubereitungsideen & Rezepte. Folge mir bei Instagram (rawvegandigitalnomad), Twitter @rohmachtfroh und auf meiner FB Seite "Roh macht froh!" und abonniere meinen YouTube-Kanal für jede Menge weiterer Inspirationen & Eindrücke von meiner roh-veganen Reise durchs Leben. 😀

wallpaper-1019588
Die VELOBerlin in neuer Kulisse
wallpaper-1019588
Cold Case – Spurlos. Ein neuer Rhein-Main-Krimi von Sandra Hausser
wallpaper-1019588
Mariazellerbahn: Neues Kombiangebot „Ein Tag Glück“ mit Naturpark Ötscher-Tormäuer
wallpaper-1019588
CD-REVIEW: Jarle Skavhellen – Pilots [EP]
wallpaper-1019588
Heilige Lilien brauchen Quellwasser
wallpaper-1019588
Sony führt Download-Funktion für PS Now ein
wallpaper-1019588
Kavanaugh-Showdown: Trump pöbelt jetzt gegen angebliches Sex-Opfer
wallpaper-1019588
Staats- & Europameister Markus Pekoll beim Downhill Race auf den BikeAlps | Bürgeralpe Mariazell