Smoothie Bowls sieht man in letzter Zeit ja fast überall und auch die Sozialen Medien wie Instagram, Twitter und Co. sind voll mit solchen Smoothie Bowl Bildern und Rezepten. Eine Smoothie Bowl ist im Grunde fast dassselbe wie ein Smoothie, nur ein bisschen dickflüssiger, sodass man ihn löffeln kann und außerdem kann man auf eine Smoothie Bowl alle Toppings geben, die man sich vorstellen kann. Smoothie Bowls haben eine ähnliche Konsistenz wie Eis und was gibt es besseres als Eis zum Frühstück ? :) Doch jetzt möchte ich euch mein eigen kreiertes Rezept für einen Smoothie in der Schüssel zeigen.
Zutaten:
- Joghurt
- 1 Banane- 3 Esslöffel Chiasamen
- 1 Hand voll Kokoschips - Crunchy Müsli
- Beeren eurer Wahl
- Als erstes habe ich ein paar Beeren mit ca. 250ml Joghurt und einer Banane in meinem Mixer zerkleinert und dann noch Chia Samen daruntergemischt.
- Dann habe ich das ganze Gemisch in eine Schüssel gegeben und meine Toppings darauf verteilt. In meinem Fall habe ich zuerst Kokoschips, dann ein Crunchy Müsli, Chia Samen und Blaubeeren.
Falls ihr öfters Rezepte auf meinem Blog sehen wollt, schreibt das doch gerne in die Kommentare ! ♥
Alles Liebe
Laura ♥
