Sie haben jedes Mal Probleme sich an die Zeitumstellung zu gewöhnen? Fühlen Sie sich noch Tage nach der Umstellung nicht angekommen im neuen Rhythmus?
Es wird von Tag zu Tag früher heller und die Vögel starten allmorgendlich mit ihrem Weckkonzert. Neben diesen Anzeichen der Natur, dass der Winterschlaf beendet ist, zeigen es ab heute auch die Uhren an.
Heute Nacht erfolgte die Umstellung auf die Sommerzeit und Langschläfern fällt es in den nächsten Tagen noch schwerer, rechtzeitig aus den Federn zu kommen. Doch auch einige andere haben Schwierigkeiten sich auf den neuen Zeitrhythmus einzustellen, ihre innere Uhr läuft hinterher.
Damit Ihnen die Umstellung leichter fällt, Ihre innere Uhr schneller den Rhythmus findet, empfehlen wir Ihnen die App Sleep Cycle alarm clock.
Lassen Sie sich zum richtigen Zeitpunkt wecken!
Die App hilft Ihnen zum richtigen Zeitpunkt geweckt zu werden, nämlich dann, wenn Sie sich sowieso in Ihrer Leichtschlafphase befinden. So werden Sie nicht, im wahrsten Sinne des Wortes aus dem Tiefschlaf gerissen und wachen entspannter auf. Lesen Sie mehr dazu in dem Artikel Sleep Cycle alarm clock – auf dem iPhone und Sie gewöhnen sich schneller an die Zeitumstellung.
