Der Skorpionmond beeinflusst die Sexualorgane, Blase und Harnleiter.
Achtet besonders auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr und haltet eure Füße und den unteren Rücken warm.
Wir üben heute folgende Asanas:
- Rumpfbeuge im Stehen
- Rumpfbeuge im Sitzen
- Kopf-zum-Knie-Streckung
- Gespreizte Beinstreckung
- Knie- und Schenkelstreckung
- Zusammengerolltes Blatt
Viel Spaß beim Üben!
