Skinny Bitch

Hallo ihr Lieben,
seit längerem steht nun schon das Buch Skinny Bitch in meinem kleinen Bücherregal und wartet darauf, von mir gelesen zu werden. Nein, es geht nicht um Magersucht oder eine andere Essstörung, es geht um "Schlanksein ohne Hungern". Vielleicht habt ihr schon etwas von dem Buch gehört oder es selbst gelesen? Ich kann es euch nur wärmstens empfehlen, wenn ihr eure Ernährung umstellen möchtet.
Skinny Bitch
In dem Buch wird ausführlich darüber geschrieben, was uns krank, dick und hässlich macht. Allein schon das Kapitel über die Herstellung von Fleisch ist so abschreckend, das mir der Appetit auf Fleisch wirklich vergangen ist. Zum Vegetarier werde ich wahrscheinlich nicht und auch nicht zum Veganer, aber ich werde meinen und unseren Fleischkonsum nun doch noch etwas weiter herunterfahren. Man braucht schließlich nicht alle zwei Tage Fleisch zu essen.
Auch was Zucker, Milchprodukte und Rauchen unserem Körper antun wird ausführlich beleuchtet und wirklich ziemlich hart geschildert und beschrieben. Aber gerade das finde ich an dem Buch so gut, es nimmt kein Blatt vor den Mund und die Autorinnen sagen einfach wie es ist. Gerade aus und nicht um tausend Ecken herum.
Skinny Bitch
In dem Buch gibt es auch Listen von Lebensmitteln, die man Bedenkenlos essen kann, was ich wirklich sehr hilfreich finde. Aus diesen Lebensmitteln lassen sich sicherlich wunderbare Sachen zaubern. Auch gibt es einen Ernährungsplan, für einen leichteren Einstieg in die Umstellung. Davon werde ich mit Sicherheit einiges ausprobieren und euch daran teilhaben lassen, denn ich selbst finde sowas ausgesprochen spannend.
Ich kann euch das Buch wirklich nur ans Herz legen, es öffnet einem wirklich die Augen (auch wenn man vieles vielleicht schon wusste).
Skinny Bitch

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