Sich selbst Zeit geben: das ist die Tragik meines Berufsstandes – die Menschen kommen meistens erst zu mir, wenn etwas Schwerwiegendes nicht mehr mit den eigenen Bordmitteln bewältigt werden kann und der Stress zu groß geworden ist. Und bis dieser Zustand erreicht ist, ist meistens schon sehr viel Zeit ins Land gegangen, der Leidensdruck dementsprechend. Leidensdruck bedeutet aber auch Stress – und Stress bedeutet geistige und körperliche Enge und wenig Kapazität für sich und andere. Dagegen steht Lebendigkeit und die Möglichkeit, darüber das Leben wieder mehr zu genießen.
Wenn Sie sich aber verändern, vielleicht selbst optimieren wollen, dann brauchen Sie einen gewissen Grad an Freiraum und Entspannung, um sich selbst verändern zu können. Muße also. Statt alles auf den nächsten Urlaub zu schieben, ist es besser, sich täglich kleine Muße-Stunden für sich einzurichten, damit die Anspannung schrittweise und organisch sinken und mehr Entspannung und Lebendigkeit ins Leben kommen kann. Nur in einem entspannten System bekommen Sie auch die Kapazität, um sich überhaupt verändern zu können – unter Stress und Anspannung wird Ihnen das nicht nachhaltig gelingen.
Wann haben Sie sich bewusst das letzte Mal Zeit für sich gegeben?
Als eine Art Prophylaxe sehe ich deshalb auch mein Seminar „Persönlichkeitsentfaltung“, das am 30.04. beginnt und insgesamt 6 Termine hat. Bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen, sich einen Tag für sich und seine Herausforderungen gönnen. Begleitet zu werden von zwei erfahrenen Coaches und getragen werden von den anderen Gruppenteilnehmern, die sich mit ähnlichen Dingen tragen, wie man selbst. Noch gibt es zwei Restplätze, dann wird die Gruppe für dieses Jahr geschlossen und die nächste Selbsterfahrungs-Gruppe findet erst wieder 2017 statt.
Ach ja – statt dem christlichen Fasten habe ich mich zu einer 9tägigen Power-Entgiftungskur entschlossen, aus der ich vor Ostern wieder aufgetaucht bin. Einige Kilos verloren, ohne große Hungergefühle und frisch gestärkt für den kommenden Frühling. Dazu passend auch das Buch „Darm mit Charme“ von Giulia Engels. Und wenn Sie auch zu diesem Themenpunkt etwas Zeit für sich investieren wollen, dann sind Sie bei unserem Spezialworkshop Veränderung und innere Reinigung einfach dabei. Damit Ihre Veränderung sowohl auf der kognitiven, aber auch auf der sehr leiblichen Ebene stattfinden kann.
