Ich liebe Smoothies und Shakes jeder Art! Sie sind schnell zubereitet, man braucht wenig dafür und sie sind einfach mega lecker. Meistens improvisiere ich und nehme das, was ich eben gerade daheim habe. Jetzt habe ich aber angefangen, die Rezepte zu sammeln bzw. zumindest die Zutaten-Zusammensetzung - das möchte ich euch natürlich nicht vorenthalten. Das erste Rezept habe ich mal "Multi-Vitamin"-Shake genannt. Einfach, weil so viele verschiedene Obstsorten drin sind.
Ihr braucht- circa eine handvoll Heidelbeeren- den Saft einer Orange - eine Banane- circa 100ml Bananensaft- circa zwei Hände Himbeeren- einen Mixer
So geht'sEigentlich müsst ihr nur die Orange auspressen, die Banane schälen und dann alles im Mixer pürieren. Easy!