Für Seitenschläfer ist besonders wichtig, dass im Schlaf die Wirbelsäule gerade bleibt, sonst drohen Nackenverspannungen und Schmerzen. Das funktioniert am besten, mit einem sogenannten Seitenschläferkissen. Besonders bei Menschen, die ihre Nächte in der Seitenlage verbringen ist die Chance hoch, dass der Kopf während der Nacht abknickt und die Nackenmuskulatur überdehnt wird.
Nov. 28, 2024