Kennst Du das? Im Grunde geht es Dir gut und das Leben ist einfach phantastisch … waere da nicht ab und an eine depressive Wolke, die sich wieder vor den blauen Himmel schiebt. Alles fuehlt sich ploetzlich falsch und unsinnig an und irgendwie taucht erneut die Frage auf, Warum eigentlich? Fuer wen und fuer was?
Sei doch nicht immer so positiv!
Wenn mal alles wieder so richtig scheiße ist und nervt. Was tun in so einer Phase?
- Ganz schnell die schlauen Sprueche raussuchen und sich selbst motivieren?
- Panisch einen Freund anrufen und um Aufmunterung bitten?
- Die Puscheltherapie anwenden und sich in Extase lachen?
- Jede Menge Kaffee trinken, um sich im Koffeinrausch hyperaktiv einen abzulachen?
- Gleich die Gelegenheit ausnutzen und in Alkohol ertraenken?
- Katzenvideos auf Youtube anschauen?
- Disneyfilme ausgraben und mit Kakao und Wolldecke auf der Couch reinziehen?
- Traubenzucker inhalieren?
- Aus Verzweiflung Schokolade zum Fruehstueck, Mittag- und Abendessen verzehren?
- Die Decke ueber den Kopf ziehen und gar nicht erst aufstehen?
- Laestern bis die Quittung kommt?
- Sinnloses auf Shoppingtour einkaufen?
- An fremden Tueren klingeln und weglaufen?
- Socken stricken?
- Socken stricken und Zigarre rauchen?
- Socken stricken, Zigarre rauchen und Wodka trinken?
- Fliesen zerschlagen und ein Mosaik draus bauen?
- Bei Deiner Kirche als Klageweib oder -Mann vorsprechen?
- Einen Jammerkontest auf Youtube veranstalten?
- Depri Smiley`s auf Schnitzel klopfen?
- Deprikeckse essen?
- Hinter den Zug werfen?
- Heulend einkaufen gehen und auf jede Menge Geschenke hoffen?
- Alle Ex`s anrufen, um Dich zu vergewissern, dass sie als Ex gut aufgehoben sind?
- Alle Posimisten anrufen und ueber gute Laune diskutieren und die Vorteile des Depridaseins?
- Kurse ueber schlechte Laune und die Tricks im taeglichen Leben abhalten?
- … ?
Naja, es gibt viele Moeglichkeiten, diese Phase zu nutzen und so richtig auszuleben. Der Punkt ist, es ist ok, sich auch mal bescheiden zu fuehlen und die Welt zu verdammen. Keiner kann immer Positiv und es mit aller Gewalt versuchen, weil dann gleich wieder hinter der naechsten Ecke die boese Retourkutsche des Unterbewusstseins wartet, weil es unser Wehklagen sofort als Aufforderung versteht, uns mehr zu geben. Nein, so schnell bekommen wir unsere Wuensche und Sorgen nicht erfuellt. Da ist immer noch ein wenig Zeit dazwischen, in der wir nochmal alles ueberdenken koennen.
Daher, sei auch mal pessimistisch und goenn Dir Deine 5 Minuten Schreikrampf. Problematisch wird es erst, wenn es zu deiner negativen Grundstimmung wird und Dich jeden Tag beherrscht. Denn dann bekommst Du jeden Tag genau das – mehr ueber das Du jammern und wehklagen kannst. Aber Deine taeglichen fuenf Minuten durch das Jammertal koennen sogar heilsam sein. Du brauchst kein schlechtes Gewissen zu haben, wenn Du Dich mal schlecht fuehlst. Du brauchst auch nicht immer den Sonnenschein rauskehren lassen und verzweifelt laecheln, oder Dich verstecken mit einer Smiley-Tuete auf dem Kopf.
Alles, was Du fuehlst ist ok, weil es Dein Gefuehl ist.
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Wir wollen die negativen Gefuehle nur nicht haben. Wir neigen dazu, sie wegzudruecken oder zu ignorieren, weil sie uns weh tun – glauben wir. Derweil erinnern uns diese Gefuehle an eine Situation, die uns belastet und wir festhalten oder sie warnen uns durch eine Vorahnung. Zudem ist weinen ein gutes Zeichen, weil sich dadurch etwas im Koerper loest, und die Wut rauslassen hat etwas heilsames. Unsere negativen Gefuehle brauchen uns nicht verrueckt zu machen oder aengstigen. Sie duerfen genauso da sein und ausgelebt werden.
SpielWelt – folge Deinem HerzLicht
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