Nicht nur durch die Stressmanagement-Workshops oder die Coachings komme ich mit seelischem Leid in Berührung. Ich schaue mir meine Mitmenschen auch sehr genau an, wenn ich zwei bis drei Tage in der Woche unterwegs und in irgendeiner deutschen Großstadt bin. Manchmal hat sich das seelische Leid schon in die Gesichter eingegraben und manchmal zeugen auch die kleinen Ticks davon, wieviel Spannung in den Menschen ist. Ticks wie zum Beispiel nicht stillsitzen können, 5 Zeitungen auf einem Inlandsflug lesen zu müssen usw. Und meine Beobachtungen decken sich mit den Statistiken, die derzeit besonders häufig veröffentlicht werden. Oder fallen die mir nur deshalb auf, weil ich für das Thema sensibilisiert bin?
Seelische Erkrankungen sind auf dem Vormarsch
Laut einer Studie der DEGS leiden 33,3 Prozent der Bevölkerung mindestens einmal im Jahr an einer psychischen Störung, wobei die jüngste erfasste Altersgruppe – die 18 bis 35jährigen – am stärksten gefährdet sind. Zu den am häufigsten genannten Störungen gehören demnach Angststörungen, Alkoholstörungen, unipolare Depressionen, Zwangsstörungen und somatoforme Störungen. Und je nach Diagnose sind einmal mehr Männer, das andere Mal mehr Frauen betroffen. Frauen haben mehr Angst, Männer trinken mehr Alkohol. Und wenn sie depressiv sind, so ziehen sich Frauen eher zurück während Männer aggressiv werden.
Die gute Nachricht: Die meisten Störungen müssen eigentlich nicht sein, sondern sind gut behandel- und heilbar. Wenn man
- die Erkenntnis hat, dass etwas mit einem nicht stimmt
- den Mut aufbringt, etwas ändern zu wollen
Und beides ist manchmal nicht einfach. Aber es lohnt sich. Zu jeder Zeit. Denn die Kraft und Energie, die es kostet, solche inneren Spannungen auszuhalten und nach unten zu drücken, steht nach der Lösung als Lebensfreude zur Verfügung. Und Lebensfreude fühlt sich gut an. Und wenn Sie sich unsicher sind – ich unterhalte mich gerne mit Ihnen und kann Ihnen auch mit einem guten Netzwerk weiterhelfen, wenn für mich Coaching aufhört und andere Maßnahmen im Vordergrund stehen.
