Nach einem langen tristen Winter lässt der Frühling unsere Seele wieder richtig aufblühen. Helle Tage mit viel Licht regen im Gehirn die Produktion von Serotonin an. Das macht uns glücklich und motiviert. Was uns belastet, sollten wir hinter uns lassen. Unser Innenleben braucht eine Reinigung, so können wir unbeschwert die neue Jahreszeit in vollen Zügen genießen. Für einen gelungenen Frühlingsstart finden sie hier hilfreiche Tipps!
Work-Life-Balance gegen den alltäglichen Stress
Wer gestresst und vollkommen erschöpft von der Arbeit nachhause kommt und sich dann mit seinem Privatleben überfordert fühlt, sollte dringend die motivierenden Frühlingsgefühle nutzen. Eine bessere Zeit um Leben und Arbeit in Balance zu bringen gibt es nicht. Wichtig dabei ist es, eine konkrete Zielsetzung im Auge zu behalten. Mit kleinen Schritten werden durch Work-Life-Balance Verbesserungen auf vielen Ebenen erreicht. So wird beispielsweise die individuelle Beziehung zur Arbeit in eine anwendbare Perspektive zur Lebensführung gestellt. Ein ausgeglichenes Verhältnis zwischen beruflicher Tätigkeit und Privatleben führt zu einer Steigerung des Wohlbefindens und verschafft innere Zufriedenheit.
Coaching für eine Neuordnung
Es gibt Lebensstationen, die eine Umstrukturierung der Lebensumstände erfordern. In vielen Fällen kann es hilfreich sein, dabei professionelle Hilfestellung in Anspruch zu nehmen. Lebenskrisen wie eine Scheidung, Krankheit oder Arbeitsplatzverlust sind nicht immer alleine zu bewältigen. Ein gezieltes Coaching verhilft wieder zu mehr Selbstbewusstsein und Lebensfreude. Bei einem Trainer erlernt der Trainee die komplexen Verhaltensmuster der Vergangenheit abzulegen und wieder sicher im Leben Fuß zu fassen. Gerade mit den ersten warmen Sonnenstrahlen gelingt dieser Neustart meist viel besser! Auch kleinere Probleme lassen sich mit einem Coaching unkompliziert wieder in den Griff kriegen.
Familienaufstellung für mehr Klarheit
Schwierigkeit im Familienleben haben weitreichende Auswirkungen, oft begleiten sie uns ein ganzes Leben lang. Das ist eine schwere Belastung, die nicht sein muss. Mit einer Familienaufstellung werden verborgene Beziehungsmuster aufgedeckt. Das soziale Gefüge der Familie wird sichtbar und kann somit erfolgreich durchbrochen werden. Wer die Kraft des Frühlings für ein solches Vorhaben nutzt, reinigt sein Innenleben und geht befreit sowie gestärkt in die Zukunft.
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