Pflug (Halasana)
Schwitzen in der Sauna an LöweVollmond 24.1-25.1
Der Löwemond beeinflusst Herz, Kreislauf und den Blutdruck.
Der Löwemond eignet sich sehr gut für einen Besuch in der Sauna oder im Dampfbad, besonders jetzt in der kalten Jahreszeit.
Wir üben folgende Asanas:
- Baum
- Pumpe
- Fisch
- Kerze
- Pflug
- Zusammengerolltes Blatt
Diese Zusammenstellung von Asanas ist lediglich ein Vorschlag von mir und dient der Orientierung. Wenn du irgendeine dieser Übungen nicht machen kannst oder magst, dann lass sie einfach aus oder suche unter dem Punkt Alle Asanas nach einer Alternative.
Für euch zur Information: Der Mond wechselt am Dienstag, den 26.1. um 4.45 Uhr in das Zeichen der Jungfrau, abnehmend
Viel Spaß und Erfolg beim Üben!
Gibt es schließlich eine bessere Form mit dem Leben fertig zu werden, als mit Liebe und Humor?
(Charles Dickens)
Foto: Pflug (Halasana) ©mondyoga.de
Text: Schwitzen in der Sauna an LöweVollmond 24.1-25.1 ©mondyoga.de
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