SCHWANGERSCHAFT – UPDATE SSW 13-20

Also das die Zeit rennt, merkt man ja schon an dem nahenden Weihnachtsfest. Durch die Schwangerschaft wird es mir allerdings noch viel bewusster, denn ich steuere bereits das Ende des zweiten Trimesters an!! Auch im Büro werde ich noch weniger als 30 Tage anwesend sein – wie verrückt ist das bitte alles?

Aber es hat sich natürlich auch einiges getan und man glaubt es kaum: auch mein Babybauch ist nun ersichtlich 🙂 

Wie fühlte ich mich in den Wochen 13 bis 20 der Schwangerschaft?

Zum Glück nach wie vor gut! Die Müdigkeit hat nachgelassen und ich fühlte mich endlich wieder lebendig! Auch die Übelkeit ist verschwunden und ich vermisse weder sie, noch dieses lähmende, schläfrige Gefühl den ganzen Tag über. Auch bei den Kontrollterminen war die Ärztin sehr zufrieden. Emotional fühle ich mich recht ausgeglichen und habe keine erheblichen Stimmungsschwankungen. Wenn es allerdings in Filmen um etwas Trauriges oder sehr Ergreifendes geht weine ich einen Ticken schneller als sonst. Das sind allerdings nur ein paar Tränen, nicht völlige Zusammenbrüche, wie es oft in den Medien dargestellt wird! Hin und wieder merke ich ein deutliches Ziehen der Bänder, was mit unter wirklich schmerzhaft sein kann. Außerdem bin ich häufig recht atemlos, wenn es mit dem Hund zügig bergauf geht. 

Hattest du besondere Gelüste oder Abneigungen?

Ehrlich gesagt eine der meist gestellten Fragen der letzten Wochen gepaart mit der Aussage: „Wo ist denn dein Babybauch?“. Ich habe weder besondere Gelüste noch Abneigungen. Süßes kann ich nicht in größeren Mengen essen, denn davon bekomme ich Sodbrennen. Aber ansonsten ist alles wie immer!

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Hast sich dein Gewicht verändert?

Mit dem wachsenden Bauch hat sich dann auch mein Gewicht verändert, zum Glück bisher aber in einem absolut gesunden und normalen Rahmen. Es sind am Ende der 20. Schwangerschaftswoche 4,9 kg. Ich muss allerdings zugeben, dass mir die Zunahme zu schaffen macht. Wenn man jaherlang stark übergewichtig war, so wie ich früher, hat man immer dieses Muster im Kopf, dass es jetzt wieder völlig ausartet. Ich versuche aber ruhig zu bleiben und mit Sport in Maßen entgegen zu wirken. 

Was ist aus dem Sport geworden?

Ich gehe 1-2 mal in der Woche schwimmen und ziehe eine Stunde lang meine Bahnen. Außerdem mache ich Yoga-Videos auf Youtube und baue hier und da ein paar Squats ein. Zusätzlich gehe ich täglich mindestens eine große Runde mit dem Hund, was ca. einem zügigen Fußmarsch von 3-4 km entspricht. An den Wochenende sind es meist 3 Runden. 

Was war der beste Moment in den letzten 8 Wochen der Schwangerschaft?

Die ersten Bewegungen zu spüren. Ich will allerdings auch ehrlich sein: bis du kapierst, dass es wirklich Kindsbewegungen sind, dauert es recht lange! Ich hatte das Blubbern zuerst auf Paprika und was weiß ich nicht alles geschoben, bis es mir dämmerte! Außerdem haben wir das ein oder andere Kleidungsstück gekauft bzw. geschenkt bekommen – diese kleinen Sachen sind einfach zu niedlich!


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