Seitliche Beinhebung
Der SchützeVollmond
Der SchützeVollmond beeinflusst die Oberschenkel und Venen.
Man sprudelt vor Schaffenskraft und Ideen und erreicht sein Ziel.
Wir üben folgende Asanas:
- Baum
- Querbalken
- Kopf-zum-Knie-Streckung
- Seitliche Beinhebung
- Pumpe
- Lotussitz
Viel Spaß beim Üben!
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