Arm- und Beinstreckung
Der Schützemond
Der SchützeNeumond im November beeinflusst die Oberschenkel und Venen.
Der Schützemond eignet sich sehr gut für die Behandlung von Ischias und Gicht.
Wir üben folgende Asanas:
- Arm- und Beinstreckung
- Querbalken
- Beckenstreckung
- Sitzender Held
- Rumpfbeuge im Sitzen
Viel Spaß beim Üben!