Beckenstreckung
Der Schützemond im Oktober
Der Schützemond beeinflusst die Oberschenkel und Venen.
Der Schützemond eignet sich hervorragend für Gespräche aller Art.
Wir üben folgende Asanas:
- Baum
- Beckenstreckung
- Rumpfbeuge im Sitzen
- Kopf-zum-Knie-Streckung
- Gespreizte Beinstreckung
- Knie- und Schenkelstreckung
Viel Spaß beim Üben!
