Schützemond 2.9.-3.9

Von Sabienes @sabienes

Mondyoga

Der Schützemond beeinflusst die Oberschenkel und Venen.

Man sprudelt vor Schaffenskraft und Ideen und erreicht sein Ziel.

Wir üben folgende Asanas:

  • Arm- und Beinstreckung
  • Baum
  • Beckenstreckung
  • Rumpfbeuge im Sitzen
  • Kopf-zum-Knie-Streckung
  • Lotussitz

Viel Spaß beim Üben!