Schützemond 2.9.-3.9

Mondyoga

Lotussitz

Der Schützemond beeinflusst die Oberschenkel und Venen.

Man sprudelt vor Schaffenskraft und Ideen und erreicht sein Ziel.

Wir üben folgende Asanas:

  • Arm- und Beinstreckung
  • Baum
  • Beckenstreckung
  • Rumpfbeuge im Sitzen
  • Kopf-zum-Knie-Streckung
  • Lotussitz

Viel Spaß beim Üben!


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