Der Schützemond beeinflusst die Oberschenkel und Venen.
Der Schützemond eignet sich sehr gut für Massagen zur Muskellockerung.
Wir üben folgende Asanas:
- Arm- und Beinstreckung
- Baum
- Rumpfbeuge im Sitzen
- Gespreizte Beinstreckung
- Seitliche Beinhebung
Viel Spaß beim Üben!
