Schützemond 21.6.-22.6

Der Schützemond beeinflusst die Oberschenkel und Venen.

Der Schützemond eignet sich sehr gut für Massagen zur Muskellockerung.

Wir üben folgende Asanas:

• Baum
• Beckenstreckung
• Rumpfbeuge im Sitzen
• Kerze
• Lotussitz

Viel Spaß beim Üben!