Schützemond 19.7.-20.7

Der Schützemond beeinflusst die Oberschenkel und Venen.

Der Schützemond ist eine gute Zeit, um zu verreisen!

Wir üben folgende Asanas:

• Arm- und Beinstreckung
• Querbalken
• Beckenstreckung
• Seitliche Beinhebung
• Lotussitz

Viel Spaß beim Üben!