Sitzender Held
Der Schützemond beeinflusst die Oberschenkel und Venen.
Der Schützemond ist eine gute Zeit, um zu verreisen!
Wir üben folgende Asanas:
- Arm- und Beinstreckung
- Querbalken
- Beckenstreckung
- Kopf-zum-Knie-Streckung
- Sitzender Held
Viel Spaß beim Üben!
