Neben all den Dingen, die Du direkt für Deinen Körper tun kannst, ist es vor allem der Ort, an dem Du lebst, der einen wesentlichen Einfluss auf Dein Wohlbefinden hat. Bereits im zweiten Schritt auf Deinem Weg zu einem gesunden Selbstwertgefühl hast Du ja einen achtsamen Gang durch Deine Wohnung und Deine nähere Umgebung unternommen. Vielleicht sind Dir da bereits Dinge aufgefallen, die Du ändern wolltest – und womöglich hast Du das sogar schon getan.
Als ich selbst diese Übung gemacht habe, fiel mir auf, dass es sogar noch etwas Besseres gibt, als nur alles bewusst wahrzunehmen. Seitdem mache ich regelmäßig einen dankbaren Gang durch die Wohnung! Wir sind so reich und es gibt so viele Dinge in unserem Umfeld, für die wir von Herzen dankbar sein dürfen. Ich gehe dabei sogar so weit, dass ich mit den einzelnen Gegenständen, Möbeln und Werkzeugen spreche. Verrate das aber bitte nicht weiter.
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