Inspiriert durch ein Buch und die Autorin Louise Hay, habe ich mich intensiv mit meiner inneren Einstellung, meinem körperlichem Empfinden und meinem Selbstbild schön des öfteren Beschäftigt, nur leider kam ich immer wieder an diesen einen Punkt, an dem ich mir eingestehen musste, dass mein Blickwinkel momentan alles andere als gesund und erleuchtend ist.
Denn ich höre in den wenigsten Fällen meinem Körper richtig zu, vielmehr höre ich meinem Denker, Verstand und inneren Kritikern permantent zu und verschließe mir so den Blick auf die eigentliche Selbstliebende junge Frau die ich bin.
Nörgeln und ständiges bemitleiden lassen, sind nicht meine Art, allerdings ist meine Selbstkritik und die Blicke anderer eine wahre Zielscheibe, für meinen inneren Kritiker.
Seit einiger Zeit, bin ich körperlich alles andere als fit, ständige Kopf- und Rückenschmerzen, Gliederschmerzen, Müdigkeit, kleinere Erkältungen,… ziehen sich durch meinen Alltag. Ein sichtbares Zeichen, dafür, dass ich meinem Körper zu viel abverlangt habe in den letzten Jahren.
6x die Woche Sport, ständige Reduktion der Energiezufuhr und immer wiederkehrende Kritik an mir selbst, haben meinen Körper müde gemacht und mich gleich auch. Immer höher, weiter, schneller sollte es gehen, doch dann kam der Punkt, an dem mir mein Körper ganz klar eine Grenze setze. Nur ich machte weiter und bekomme nun seit Anfang diesen Jahres alles, was ich ihm zugefügt habe in doppelter Ration zurück.
Daher meine bewusste Entscheidung, für ein vitaleres und leichteres Leben, ohne ständige Kontrolle, Zwang und Kritik.
Schritt eins:
- Ich behandel mich gut und lächle meinem Spiegelbild zu
- Ich laufe mit einem inneren Lächeln durch die Welt und fokussiere mich so auf die positiven Dinge
- Meine Ernährung wird bunt und mein Körper bekommt das, was er für die Vitalität benötigt
- Ausreichend Schlaf und Ruhepausen
- Und mein Buch der Dankbarkeit.
Meine Entscheidung ist klar und ich weiß, dass ich meinem Leben vertrauen darf und das ich mir und meinem Körper nur das Beste geben werde. Denn er ist meine Lebenshülle, die voller Strahlkraft und Energie ist, die ich für meine innere Zufriedenheit benötige.
Der Zauber der Schönheit liegt im inneren des Menschen und wir können strahlen, wenn wir bereit sind es zu zeigen.
Also Shine on und lass die Welt erleuchten.
Deine Sarah
