Ja, richtig gelesen. Aus der [Bikini-Offensive] ist jetzt [Schlank unterm Weihnachtsbaum] geworden. Es sind jetzt noch 14 Wochen bis Heilig Abend, und ich habe gemerkt, dass ich das Ziel, in einem Bikini gut auszusehen, aus den Augen verloren habe. Der Sommer ist vorbei bzw. es gab keinen wirklichen Sommer - Fazit: Ich brauchte mich nicht im Bikini zeigen.
Und dann ging das Schludern (mal wieder) los.
Gestern stand ich nach langer Zeit vor dem Spiegel und habe mich mal WIRKLICH betrachtet.
So möchte ich nicht mehr aussehen. Zum Glück verdeckt Kleidung das, was andere nicht sehen sollen!
Sonntag wird mein Wiegetag sein. Und ich will auch versuchen, bis Sonntag das Wiegen abzuwarten und nicht jeden Tag drauf zu steigen.
Ansonsten bleibe ich bei dem altbewährten Plan
- 3 Hauptmahlzeiten
- 5 Stunden Pause dazwischen
- Obst und Gemüse nicht vergessen
- 3x die Woche Sport
- Trinken, trinken, trinken
- in Maßen, nicht in Massen genießen