Geht es euch auch so?
Ich bin jetzt erstmal in die Küche gegangen und habe mir heiße Milch gemacht. Nun warte ich darauf, dass mir endlich die Augen zufallen, schließlich muss ich in ca. 4 Stunden wieder aufstehen...
Heiße Milch mit Honig wirkt bei mir eigentlich immer und ist auch schnell zu machen :DEinfach heiße Milch in eine Tasse geben und 1-2 Teelöffel Honig hineinrühren. Gaaaanz easy :D
Kennt ihr vielleicht noch mehr Tricks, die einem das Schlafen erleichtern?
P.S.: Hat auch sehr gut als Beruhigungsmittel geklappt bevor ich meine Fahrprüfung hatte :o) & es hilft bei Halsschmerzen!