Samu Haber tut es, und wir jetzt auch...

Meine Lieben,
wer guckt alles The Voice of Germany?Bestimmt habt auch ihr Euch in der vergangenen Staffel wieder einmal von unserem finnischen Juror um den Finger wickeln lassen und habt bestimmt keine Ausstrahlung verpasst!?! ;-) Und ich wette, auch ihr habt keine Berichterstattung im Frühstücksfernsehen oder RED verpasst? Na, seid ehrlich. Ich gebe es zu und bekenne mich schuldig. In einem der vielen Berichte hat uns Samu (Haber) verraten, dass es in Finnland zum guten Ton gehört, zusammen oder alleine in die finnische Sauna zu gehen. Hier in Deutschland ist das ja eher schwierig. Keine Frage. Und wir verfügen auch nicht über ein anschließendes Eisbad. Aber dafür gibt es jede Menge anderweitige Möglichkeiten uns das saunen nach Hause zu holen. Ein Anbieter hat es mir dabei besonders angetan. Welt der Sauna (Onlineshop) bietet nicht nur Sauna-Zubehör, sondern unter anderem auch eine hochwertige Fußbadewanne aus Massivholz an. Ein angenehmes warmes Fußbad ist eigentlich vor und zwischen den Saunagängen ein Ritual.
Eignet sich aber auch an heißen Sommertagen mit kaltem Wasser zur Abkühlung oder mit warmen Wasser gegen kalte Füße im Winter.
Bei unseren derzeitig immer kühler werdenden Tagen ist eine Anschaffung eine Überlegung wert.Denn sind wir mal ehrlich, was gibt es schlimmeres als kalte Füße? Aber natürlich eignen sich Fußbäder nicht nur um kalte Füße aufzuwärmen. 

Hier ein paar Tipps:

Zitrone bei Überreizung und Unruhe

Ein Zitronenfußbad empfiehlt sich, wenn man aufgedreht oder überaktiv ist. Für dieses Fußbad kann man Zitronenöl verwenden oder auch eine ungespritzte Zitrone. Frucht schneiden und das Fruchtwasser ins warme Nass träufeln lassen. Gleiches gilt für das Öl, hier kann man aber das schneiden beiseite lassen. ;-)

Rose gegen Erschöpfung

Rosenöl bietet sich als Zusatz für Fußbäder an, wenn man sich psychisch ausgelaugt fühlt.

Kreislauf ankurbeln mit Rosmarin

Rosmarin wirkt Schlappheit entgegen. Morgenmuffeln hilft er dabei in Schwung zu kommen. Deshalb bietet sich ein Rosmarin-Fußbad als Einstieg in den (Arbeits-)Tag an.
Mit speziellen Badezusätzen können auch Erkrankungen der Fusshaut behandelt werden, beispielsweise Fusspilz oder Hornhaut.
Ein warmes Fussbad dauert immer länger als ein kaltes Bad. Von der Wahl der beigefügten Kräuter hängt ab, welche gesundheitliche Beschwerden damit behandelt werden können. Am besten fragt man bei der Apotheke des Vertrauens an, welche Kräuter genau gegen die eigenen zu behandelnden Beschwerden nötig sind. Beispielsweise eignet sich ein Eichenrinde-Bad gegen Fusspilz.
Bei Schweißfüßenhilft dagegen ein Fußbad mit Salbei und Eichenrinde. Salbeiblätter mit heißem Wasser aufgießen, Eichenrinde dazu, 10 Minuten ziehen lassen und schon gehören Schweißfüße der Vergangenheit an. Zumindest bis zur nächsten Tour in Sportschuhen! ;-)
Ebenfalls hilfreich bei Schweißfüßen ist ein Fußbad mit Apfelessig. Eine Dosierung von 125 ml Essig pro fünf Liter Wasser reicht dabei völlig aus.
Und weil wir bzw. ich schon von den kalten Tagen im Jahr gesprochen habe(n), natürlich wirkt ein warmes Fußbad auch gegen Grippeviren vor.
Alles Pluspunkte die mich noch mehr zu einem Kauf einer Fußwanne hinbewegen.
Wer von Euch hat denn eine Fußwanne zu Hause?
Oder sauniert ihr regelmäßig?

Übrigens, für folgende Personen-Gruppen ist das saunieren ohne ärztlichen Zuspruch tabu:
- Personen mit akuten Asthmaproblemen - Personen mit schweren Venenleiden- Rheumatiker - Personen mit akuten grippalen Infekt- Personen mit akuten Nierenerkrankungen- Personen mit Entzündungen der Haut, der inneren Organe oder Blutgefäße