Einfach mit einem
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Beschreibung der kostenlosen App:
Schaffst du schon mehr als 100 Situps, ohne diese auf eine Woche aufzuteilen? Dann wird es vielleicht Zeit für das richtige Training. Gerade in Hinblick auf Weihnachten und die leckeren Festessen, die dann auf uns warten, kann ein bisschen regelmäßige Bewegung nicht schaden. Aber auch sonst sollte man seinen Körper nicht unbeachtet lassen.
Nur für kurze Zeit gibt es diese App als kostenloses Motivationstool im Rahmen des vieda Adventskalenders. Vielleicht schaffst du mit dieser Hilfe auch die magische Grenze von 100 SitUps und findest Gefallen an der Bewegung.
Der richtige Trainingsplan
Der sportwissenschaftliche Trainingsplan beinhaltet 3 Levels und jede Menge Statistiken zeigen dir auch rückblickend deine Fortschritte. Seine persönlichen Erfolge kann man sich gar nicht oft genug ansehen.
Wer möchte, kann auch das Web Portal nutzen und die eingetragenen Daten hochladen. Dort kannst du dich auch direkt mit deinen vergleichen und eine komplette Verwaltung deiner Daten nutzen. Das ist aber keine Voraussetzung für die Nutzung der kostenlosen App. Deine Übungen und den Umfang des Tools beeinflusst das nicht.
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