Im Altern von 25 Jahren erlitt ich einen Bandscheibenvorfall und weiß seither, wie wichtig starke Rückenmuskeln sind. Wenn ich nicht jeden Tag zumindest eine halbe Stunde lang spezielle Rücken- bzw. Wirbelsäulengymnastik betreibe, machen sich nach kurzer Zeit meine Bandscheiben, die auf einen Nerv drücken, schmerzhaft bemerkbar. Jetzt habe ich die für mich beste Lösung gefunden, um auch im Büro meine Rückenmuskulatur zu stärken, und zwar den Gymnastikball von akw-fitness.de mit einem Durchmesser von 85 cm.
Am Anfang war es ziemlich anstrengend, längere Zeit auf dem Gymnastikball zu sitzen, da mein Rücken mit dieser Sitzposition gar nicht vertraut war. Mittlerweile funktioniert das schon ganz gut.Ich mache es jetzt so, dass ich im Stundenrhythmus die Sitzgelegenheit wechsle. Also sitze ich eine Stunde lang auf dem Gymnastikball und eine Stunde lang auf einem Drehstuhl.
Ich denke, ich werde mir so einen Gymnastikball aber auch für zu Hause zulegen, um damit meine täglichen Trainingseinheiten zusätzlich zu unterstützen. Oder vielleicht finde ich bei akw-fitness.de ein anderes geeignetes Trainingsgerät, denn die Auswahl ist sehr groß (z.B. Heimtrainer, Laufbänder, Rudergeräte, Vibrationsplatten, Crosstrainer...). Bei AKW-Fitness ist es aber auch möglich, sich telefonisch von diplomierten Sportlehrern und Fitness-Trainern beraten zu lassen, um raus zu finden, welches Fitnessgerät am besten zu einem passt.
Bewertung von Manu´s Testteam:
Der Gymnastikball von akw-fitness.de ist für mich eine Bereicherung und eine Erleichterung. Euch kann ich nur empfehlen, Eure Rückenmuskeln so früh wie möglich, zu stärken.
Manu´s Testteam vergibt: 
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